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怎么提高个人篮球技术

来源:国内夏令营 | 发布时间:2015-01-19 | 点击量:
摘要: 上海夏令营认为在变幻莫测的篮球王国,基本技术仍然显得至关重要。扎实的基本功是成为一个篮球明星的必不可少的条件。熟练的个人技术为一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说:“基本功为我在NBA比赛中的最重要的部分,任何我所取得的成绩都能够归功为我所练就的基本功。
上海篮球夏令营认为不管你想做什么或想怎样做,若是你想达到最好,就不可以忽视基础训练。”任何人要想学会篮球,想要在球场上一显身手的话,只有是从最基本的运球、投篮、突破及防守等学起,要去通过一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能够实现自己的目标。那怎样才可以打好篮球呢?
传球中应注意的问题:
1、 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球,往往当防守者注重防强手的时候,利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题:
1、 在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球或领前接球,寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置,要能控制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性,使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性,掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标
 
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