上海拓展夏令营制定三个阶段习惯养成计划

青少年参加夏令营有什么好处？上海拓展夏令营全程融合心理学和教育学理念，更符合孩子的心智成长规律。顶尖的高端课程，心理学、学能专业教练亲自授课，以高效学习方法、好习惯训练课程为授课主线，有趣的户外活动，团体辅导训练为辅线，此外结合游学和户外大自然的亲密接触，全程在有趣的教学设计中让孩子快乐学习，在玩中提高学习效率，完善心智，提升人格魅力 ，阶段提升 稳步成长：14天上海夏令营分为三个阶段训练，给孩子更充分的训练和成长空间，活动内容包括什么？

第一阶段（D1-D5天）：习惯制定

第一阶段为“刻意、不自然”。学员通过制定习惯目标进行刻意习惯养成训练，第一阶段也是学员会觉得的“不自然”的期间，通过专家、讲师、辅导员等老师科学的辅助训练及同伴间的相互扶持，循序渐进地从动作变成习惯，培养孩子坚忍不拔的品质。

第二阶段（D6-D10天）：习惯飞跃

第二个阶段为“刻意、自然”。学员在在营地已经形成良好的习惯策略，对于习惯已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，还会恢复到以前，因此，还需要刻意地提醒自己改变。通过第二阶段的科学量表及目标管理，以及科学课程的学习定制，搭档之间的习惯约定，将每次习惯点滴进行记录打分，让好习惯成为自然表现

第三阶段（D10-D14天）：习惯达成

第三个阶段为“不刻意、自然”。其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。学员一旦跨入这个阶段，也就已经完成了自我蜕变，这个习惯已成为生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”，通过层层历练与挑战，不仅好习惯，更有好成绩！