体能训练

• [体能训练]儿童学游泳几岁开始学最合适

  每一位家长都希望能最早发现孩子某方面的特殊才艺，并通过合理的专业训练让这种潜能发挥到极至！但是，学习才艺并非年龄越小越好！ 【详细】

• [体能训练]上海拼搏体育给想学游泳的孩子的建议

  现在，越来越多的孩子们被自己的而父母送去学习游泳，他们有的年级很小，不到5岁，这样真的是为了孩子好吗？上海拼搏体育夏令营为大家提供几点建议。...【详细】

• [体能训练]游泳夏令营分享在游泳练习中最实用的7个建议

  游泳不是一件简单的事，无论你是多么强壮、身材多么棒，如果你不懂得游泳 的技巧，你可能不会淹死，但绝对游不快。最好的改进方法，就是你在游泳的时候能有一个专业的教练在观察你的泳姿和记录配速.....【详细】

• [体能训练]夏天儿童游泳要注意那些问题

  游泳是一项非常有益身心健康的健身活动。既是对孩子生存技能的培养，同时也是一种强身运动，对孩子智力、身心等的发展大有好处。只要掌握要领，值得坚持。 ...【详细】

• [体能训练]奥林修斯游泳夏令营的特点

  暑假马上就要到了，让孩子学习游泳是一件多么正确的事情呀，能强身健体还能治愈者让人烦躁的夏天，下面，让我们一起走进奥林修斯游泳夏令营吧。...【详细】

• [体能训练]游泳时处理抽筋的方法

  游泳中有时会发生抽筋。抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈，无法游回岸上，应沉 着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水...【详细】

• [体能训练]细数游泳对人体的四大好处

  游泳，是近几年想起来的一张运动形式，你知道游泳都有哪些好处吗？今天，让我们体育夏令营为大家介绍游泳对人身体的四点好处吧。【详细】

• [体能训练]游泳夏令营详解蛙泳换气技巧

  时下学蛙泳的朋友越来越多，而初学蛙泳，学会换气很重要，下面游泳夏令营小编就来教大家蛙泳换气的技巧。 【详细】

• [体能训练]夏天让孩子多游泳可增进食欲好处多多

  由于水的密度和导热性都比空气大得多，因此人在水中锻炼散失的热量，比水外锻炼升高数倍。此外，水温低于体温，能使人体释放更多的热量。随着体能的大量消耗，在中枢系统的调节下，人体会动员肌肉和肝脏中储备的能量，来保证供应...【详细】

• [体能训练]自由泳的初学步骤和方法

  游泳，逐步成为人们喜欢的一项运动，越来越多的健身房让人们游泳变得越来越方便，今天，体育夏令营与大家分享一些自由泳的初学步骤和方法。【详细】

• [体能训练]想要学好仰泳最应该要注意的三点是？

  早有古语说过，站在岸上学不会游泳，那么在没学习游泳之前，北京体育夏令营小编会以为仰泳是最轻松的姿势，当然你还会想像并感觉就像躺在游泳池里，准确的说是应该和躺在床上一样，当然在今天回想起来那时候的想法...【详细】

• [体能训练]游泳应该先学什么姿势好？

  初学者学习游泳究竟要从什么姿势入手呢?见仁见智各有不同，更因种种条件与需要而有所差异.【详细】

• [体能训练]为什么初学者都先学仰泳

  现在，走在路上总有健身房的人向你推销他们的课程，游泳就是他们主打的一项，从很多数据显示，越来越多的人开始学习游泳，他们大多都是从仰泳开始学的，为什么？体育夏令营，为大家讲述为什么初学者从仰泳学起。...【详细】

• [体能训练]游泳时耳朵里进水怎么办？

  有时候在游泳或者洗澡时，难免遇到耳朵进水问题，不懂的人就只是等它自己在耳朵里蒸发，但是这样对身体不好，特别是对大脑，游泳夏令营小编提示需要懂一定的方法去把它给弄出来 ...【详细】

• [体能训练]游泳时怎样才能在水中浮得较高？

  游泳是人们喜爱的一项体育运动，游泳的技巧和方法很多，但有一点是相同的，那就是游泳时要浮在水面，以保证人的正常呼吸。那游泳怎么才能浮得较高呢？...【详细】