大家都知道游泳能塑造很好的身形,尤其是夏天,很多的减肥朋友都会选择游泳这一种运动方式来瘦身,那么,游泳前需要做哪些锻炼呢?下面,体育夏令营为大家介绍。...【详细】
虽然游泳是一种全身运动,但不同泳姿锻炼身体部位的侧重点也有所不同。 【详细】
游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹。而且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对血管有益,被誉为“血管体操”。另外,由于在水中消耗的热量要明显高于陆地,故游泳还能削减过多的体重,收到健美之效。 ...【详细】
游泳运动有许多吸引人之处,其中之一是装备的简单性,泳镜就是最基本的游泳装备之一。戴泳镜,除可以保护眼睛外,还可识别游的线路,观察自己的划水动作。其次就是防止水中细菌进入眼睛,危害眼睛。因此泳镜成了许多游泳爱好者的...【详细】
你是不是也被游泳冠军宁泽涛迷得不要不要的,你是不是因为宁泽涛爱上了游泳,宁泽涛真的是你爱上游泳的原因吗?今天,体育夏令营,和你聊聊爱上游泳的原因。...【详细】
提到大人游泳,人们想到最多的就减肥,可是消耗很多能量,保持身材,当然这是表面的,那内在的又有什么呢?游泳夏令营专家表示游泳的好处是非常多的,不但它能够保护身体多处关节的健康,还是促进血液循环呢,80岁的毛主席还会坚持冬泳...【详细】
游泳夏令营表示游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,当然我们也看到竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它会包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及常见的花样游泳等等...【详细】
游泳下水前的准备活动必不可少。也需要有针对性,活动充分,达到效果,保证安全。【详细】
现在,越来越多的人去学习游泳,越来越多的女孩为了塑造好的身材去游泳,这里有女性游泳必看的三点注意事项。【详细】
要知道游泳是一项得天独厚的健身运动,如果你看电视时,你会发现电视上的游泳女明星哪一个不是身材超棒,是不是让人很羡慕?体育夏令营专家表示如果没有合理的游泳方法不但让你不能减肥,反而有增肥的作用,减肥夏令营小编...【详细】
夏天快来了,正是学习游泳的好季节,我们一起来看下游泳夏令营小编整理的游泳有什么技巧,当然没有学过的,开始会有点困难,但时间长了肯定可以学好的,我们一起来看下 ...【详细】
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