有时可以看见电视镜头中有些国外BASE跳爱好者(Building Antenna Span Earth Jump建筑物顶跨越跳)从城市高楼跳下,拖着降落伞满地乱跑逃避警察的抓捕;这些极限运动爱好者有时的确给社会构成了麻烦,甚至有人怀疑...【详细】
为什么要学轮滑?学轮滑的优点【详细】
学轮滑的七个必需的设施装备【详细】
时下,不少幼儿园里已经开设了专门的轮滑课。看着孩子穿上儿童轮滑鞋,扶着她迈出第一步到他自己迈出第一步,欣喜无以言表。轮滑将为我们的小宝贝带来快乐。到底轮滑对于儿童而言有什么好处? ...【详细】
作为轮滑一族,单排轮滑是最常见的,无论是在大街上,比赛中,还是在轮滑场地,有人会反驳在轮滑场,双排的多,这是为什么呢?不是因为双排学习简单,或者双排轮滑鞋便宜什么,而是因为单排轮滑比较耗损场地,仅此而已。下面我们说说单...【详细】
选择代步轮滑鞋有几样要注意【详细】
崴脚,玩轮滑的时候会经常崴脚,特别是那些初学轮滑者,崴脚是在常见不过的了,对于老手,崴脚也是必不可免的,难以忍受的肿胀疼痛,脚肿的像馒头一样,严重的影响了生活,那么在平时,了解一些崴脚之后的医疗知识就是必不可少的了。...【详细】
劣质的轮滑鞋使用一个月就不得不更换,轮滑鞋很少有人会拿去维修的,鞋子出现小问题,一般都是自己动手修修,但是用不了多久就又会出现问题,一直到不能再使用,才舍得从新购买一双新的,因为一般维修费用高于鞋子的价格。...【详细】
直排轮的健身效果 美国麻省大学(University of Massachusetts)最近的研究报告中,提出了一项惊人的发现:直排轮滑鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。...【详细】
轮滑鞋是专业运动装备,选购时最主要的几个参考要素是:安全性,性能,质量。尤其是儿童轮滑鞋,儿童处于生长发育期,任何一项运动,对儿童来说,最终要的就是为安全考虑。市场上的儿童鞋有硬壳鞋身,软壳鞋身之分。所牵涉的零部件...【详细】
蛙泳是身体俯卧水中,两肩与水面 平行,依靠两臂对称向后划水、两腿向 后对称蹬夹水而向前游进的姿势。整个 动作与青蛙游水十分相似,所以取名为 “蛙泳' 蛙泳的基本技术包括水性练 习、身体姿势、腿部技术、臂部动作...【详细】
学习游泳,坚决不要救生圈!【详细】
最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了,自以为是“会游”,其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力,哪怕你只会“狗刨”,你也算是“会游”了。 ...【详细】
不间断的呼气为什么这样重要?最重要的原因是当你屏气时,你会感觉紧张,而当你呼吸开来后你会释放这种紧张感。 【详细】
既然游泳有这么好的减肥塑身作用,为什么有人游了却不见瘦呢?资深健身教练周凯认为,谈到运动与减肥问题,首先要明白运动与能量消耗的关系。运动过程中,能量消耗分三个阶段完成,分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢,减肥通...【详细】
小张喜欢游泳,每到夏天,隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规培训,动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点,小张很不服气。他说,游泳不就是玩吗,姿势有那么重要吗?其实,这个问题也困扰着很多游泳爱好...【详细】
游爬泳时,身体要尽量保持俯卧的水平姿势。但是为了取得更好的动作效果,头部应自然稍抬,两眼注视前下方,头的三分之一露出水面,水平面接近发际,双腿处于最低点,身体纵轴与水平面约成3-5度的仰角。 ...【详细】
任何事物都是有规律可寻的,包括自由泳的学习和训练方向:现代游泳技术研究方向就是:1、增加动力,2、减小阻力。 【详细】
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