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过度练习瑜伽有什么危害

来源:健身 | 发布时间:2015-07-02 | 点击量:
摘要:   本能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式,深受大家的喜爱。练习过度瑜伽有什么危害呢?
  本能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式,深受大家的喜爱。练习过度瑜伽有什么危害呢?
  不过,印度的一位外科医生却警告,瑜伽若练习不当,对膝盖的伤害极大,他已经为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术。
  近日,据英国《每日电讯报》报道,全球多数医生、养生专家都认为瑜伽在抗衰老、增强体质及保持内心平和等方面有神奇功效,但印度著名外科权威阿沙克瑞帕却为这股全球瑜伽热喊停。他说:“若练习有度,练习者在专业人士的指导及帮助下完成动作,瑜伽是一项很好的运动,但全民都练习这些动作将会出问题。”他认为,那些过于极端的动作,如膝盖过度弯曲等,对人体十分有害,会造成软骨损伤和关节疾病。他还称,他已经为多位印度瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术,他们都是过度练习瑜伽而使膝盖劳损的鲜活证明。

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