首页 > 学习资料 > 运动 > 瑜伽

儿童可以练习瑜伽吗

来源:健身 | 发布时间:2015-07-02 | 点击量:
摘要:   现在练习瑜伽的现象非常多。那么你知道对于小朋友来说,可以练习瑜伽健身吗?
  最近兴起儿童瑜伽热,教导孩子们集中精神及舒展身体的艺术,但医学界认为瑜伽不一定适合所有儿童,尤其是天生肌肉较绷紧的小朋友。
  瑜伽可以帮助人们建立自信、增加身体的弹性、改善个人的姿态,达至心神合一;瑜伽还重视深呼吸,有助改善哮喘及气管敏感等问题,亦可以增强个人免疫系统,舒缓精神紧张,对儿童来说是一种健康的活动。儿童学习瑜伽并不困难,因为他们的身体很有弹性。
  不过成人做的瑜伽动作,不一定适合儿童。儿童的瑜伽活动,最好是经过特别设计,切合他们身体的发展需要。
大家都在关注: HOT!
 

扫微信二维码,实时关注最新冬夏令营动态

  • 开心冬夏令营微信公众号
    开心冬夏令营微信公众号
  • 微信小程序二维码
    开心夏令营小程序二维码
  • 开心夏令营顾问扫码咨询
    开心夏令营顾问扫码咨询

阅读上一篇:过度练习瑜伽有什么危害

阅读下一篇:练瑜珈的好处

热门主题

  • 小学生夏令营
  • 军事夏令营
  • 体育夏令营
  • 心智夏令营
  • 游学拓展夏令营
  • 英语夏令营
  • 青少年军事

    青少年军事

  • 巨人学校

    巨人学校

  • 世纪明德

    世纪明德

  • 北京酷学酷玩

    北京酷学酷玩

  • 上海121

    上海121

  • 青少年军事
  • 巨人学校
  • 世纪明德
  • 北京酷学酷玩
  • 上海121
扫码微信小程序
领取更多优惠券,
报名方便更快捷!

常见问题

关注微信公众号
报名更优惠
在线咨询
微信咨询方便