发球技术是羽毛球运动中关键的技术动作。如果我们的学生在比赛出场时，能以优美而正确的挥拍动作，击出有力的发球，落点又很准确，势必在心理上能压倒对方，甚至于能获得出其不意的效果。对此，首都少年羽毛球训练营对少年儿童和初学者来建议，应以正手发球为主，反手发球的技术可以适当向他们介绍。
一是因为少年儿童腕力小，控制不了手指；
二是反手发球动作难度大，少年儿童难以掌握。
因此，在教学训练中应从发高远球、平高球、平快球、网前球等正手发球技术为主，以便于初学者掌握。
（1）动作方法：
①准备姿势：站位靠中线，距前发球线约1米处，左脚在前，足尖指向球网，右脚在后，足尖指向右前方，两腿自然开立与肩同宽，身体重心放在右脚上，左手持球自然伸平举于胸前，右手持拍自然屈肘于身体右侧。
②引拍：在准备姿势的基础上，身体向右后转，左肩对网，右臂随着肘向右后上提，上体微前倾，前臂稍展开，手腕尽量伸展，把球拍后引至一定高度。
③击球：随着左手放球，身体自然由右向左转肩，重心前移。前臂带动手腕由伸展至微屈，闪动手腕，以正拍面击球。
④随球动作：击球后持拍臂随动作惯性自然向左前或上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的手握拍姿势。
（2）发球技术训练方法：
①根据动作要领徒手挥拍，挥拍动作由慢逐渐过渡到正常发球速度；
②对墙进行发球练习；
③用多球在正规比赛地上反复练习；
④击打目标练习。
（3）常见错误动作：正手发高远球时，挥拍线路不是由后向下再向左上画弧，而是横扫；没有用手腕的暴发力击打球，而是出现甩臂动作靠大臂用力；左手放球与右手挥拍的时机配合不好，击球不准。
（4）纠正方法：
①通过技术示范，进行模仿练习；
②用绳吊一只球在一定位置上，进行练习；
③对墙进行发高远球或击打球练习；
④进一步熟悉球性，在不同的高度进行颠球，体会击球时机；
⑤同伴抛球，练习掌握在不同的高度击球的时机。
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