来源：开心夏令营发布时间:2013-4-1 16:32:37
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。
主料：冬瓜600克
辅料：食用油、盐、蘑菇精、生抽、米醋、剁椒酱、淘米水、生姜、大蒜、葱各适量
制作方法：
1.将淘米水放入无油的锅中煮开后晾凉;冬瓜去皮去瓤后洗净，切成约1.5厘米厚的小块;生姜与大蒜切成末，葱切花
2.将切好的冬瓜放入晾凉的淘米水中，再加入三小勺纯米醋，搅拌几下后盖上盖子，浸泡5小左右
3.将泡好的酸冬瓜捞出用清水洗净，沥干
4.热锅放油，下入姜蒜末与剁辣椒，炒出香味后下入酸冬瓜，炒匀
5.加入适量的盐、蘑菇精、炒匀
6.倒入约60毫升的水，煨煮约5分钟至入味
7.放入葱花与生抽，炒匀即可
烹饪小技巧：
1、醋建议使用无色的纯米醋，这样泡出来的冬瓜无论是颜色还是口感都会好一些：
2、如不喜欢较酸的口感，可减少醋的用量或缩短泡的时间。
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