来源：开心夏令营发布时间:2013-5-10 16:24:30
夏天到了，减肥大计又开始了。青少年减肥夏令营为您推荐夏季减肥食谱：海带萝卜豆腐汤。
夏季减肥食谱
夏天到了，减肥大计又开始了。青少年减肥夏令营为您推荐夏季减肥食谱：海带萝卜豆腐汤。
食谱原料：
豆腐1块，香菇10g，海带结15g，白萝卜10g，酱油2汤匙，盐适量，味噌少许。
制作方法：
1. 将香菇、海带加水煮成高汤;
2. 再加入豆腐及白萝卜，以及味噌、盐调味即可。
健康提示：
海带性寒，味咸甘。富含钙、铁、磷、碘、钠、镁等，可帮助人体新陈代谢正常进行;热量低，是减肥者的最近选择。但甲状腺机能亢进患者不宜食用。
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