专家解答

• [专家解答]椰子油拌饭能减肥

  为了减肥，一些MM对油和米饭避而远之，乃至滴油不进！实在，吃油并不愿定会胖，要害是吃什么油。平常我们常吃的食用油多数都含有大量的饱和脂肪，而这种脂肪对人体是无益的，更是减肥者的隐形杀手。...【详细】

• [专家解答]吃什么水果减肥最快？

  水果美味可口而且是一种减肥利器，吃水果减肥，健康营养，瘦得轻松。那到底吃什么水果减肥最快？下面小编就为你快递减肥水果信息。【详细】

• [专家解答]减肥睡前喝牛奶还是酸奶好

  牛奶和酸奶都有利减肥，但是相比酸奶，牛奶有助睡眠，且热量较低，更适合在睡前喝。【详细】

• [专家解答]快速减肥方法 一天瘦一斤

  国外流行的一种“超速燃脂减肥法”是指在5天分3个阶段进行饮食疗法来赎金脂肪燃烧的方法。这种减肥方法快速有效，在5天内能减去5磅，约2.3公斤，也就是一天几乎能瘦1斤。...【详细】

• [专家解答]怎样吃宵夜不会胖？

  就算是为了减肥，宵夜党也很难割爱不吃宵夜。那有没有方法，既吃宵夜又不会胖的？当然有，下面小编就教你怎么吃宵夜也一样能瘦。【详细】

• [专家解答]一日三餐怎么吃能瘦？

  饮食对于维持身材的重要性人人皆知。但一些人就盲目节食减肥，最后减肥不成功还惹了一身疾病。健康的减肥应该遵循一日三餐的原则。那么一日三餐怎么吃能瘦？小编下面告诉大家。...【详细】

• [专家解答]吃主食真的可以越吃越瘦？

  减肥就像一个气球变小的过程，想要气球变小，既要不充气，同时还要往外排气。北京体育大学运动医学博士单威告诉健康时报网记者，“长时间的有氧运动是减肥的最佳选择，要选择中等强度，通俗的说就是要让自己出汗。”减肥的运动不...【详细】

• [专家解答]孕期如何减肥？

  孕妇体重超标会对胎儿健康造成威胁，而据研究数据显示，中国中国8个城市就有43.2%的孕妇孕期体重增加超标。为了避免过于肥胖给自己和孩子造成健康问题，孕妈们要关注自己体重，如果超标就要合理减肥。那么，孕期要如何减肥呢？...【详细】

• [专家解答]Angelababy如何修得如此好身材

  Angelababy晋升教主夫人，其火辣身材令人热切期待她穿上婚纱的样子。究竟Angelababy的好身材是如何练出来的？小编下面来扒扒。【详细】

• [专家解答]如何练习平板支撑瘦肚子

  平板支撑动作简单，一招就能搞定大肚子。下面小编教大家如何练习平板支撑瘦肚子。【详细】

• [专家解答]想瘦身到底应该怎么合适安排饮食？

  励志减肥夏令营专家表示面部特征：1.面色较黄的；2.耳朵经常会发红；3.鼻子经常会发红；4.在唇部附近的皮肤颜色比较黄；5. 舌部较厚。【详细】

• [专家解答]在户外接触自然光线有利于变瘦

  励志减肥夏令营专家表示如果是在接触太阳的自然光线当然是减肥的一种不错想法。在早上户外散步的人比晚些户外散步的人苗条。他们会认为明亮的晨光有助于人体时钟的同步，这样就会有助于调节人体的新陈代谢。...【详细】

• [专家解答]有什么方法可以摘掉自己身上的肥肉？

  励志减肥夏令营制定合理的三餐，如果再加上正确的仰卧起坐瘦腰法。你就可以从此真的是摘掉了“肥婆”的帽子!【详细】

• [专家解答]爬楼梯减肥这个方法到底怎么样？

  励志减肥夏令营专家表示爬楼梯减肥有效果，现在也有很多人也都建议爬楼梯减肥，那么下面是关于爬楼梯减肥到底有没有效果呢?我们应该怎么做呢?【详细】

• [专家解答] 难道吃西红柿真的能减肥吗？

  中小学生减肥夏令营表示因西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，这很让人很容易有饱足感，我们知道纤维不但无法被肠消化，它还会吸附多余脂肪一起排出。然后西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，会慢慢减少脂肪积累，并在这补充多种...【详细】