02-23网球技术之放小球

       上海网球夏令营与学员们一起分享网球技巧-放小球，        通常上海奥林修斯夏令营学员们在网球比赛中，放小球必须掌握一些基本的原理。        在放小球的时机上，上海奥林修斯网球夏令营认为主动时放小球比…

02-21奥林修斯夏令营特色旅游

       在上海奥林修斯夏令营，夏令营组织人员每周会组织全体营员郊游，以上海的自然景区、文化建筑、特色景观、各种场馆包括科技馆、博物馆、天文台、教堂、知名赛事比赛场馆等，让营员在轻松欢快、多姿多彩的郊游活…

02-21迎新春羽毛球竞赛

        2013年上海奥林修斯羽毛球营开展的迎新春羽毛球竞赛已经进入最后阶段。        在2013年春节期间，上海奥林修斯羽毛球营为呼吁热爱羽毛球的朋友们积极参与体育运动，激起大家“我运动，我健康”的生活热情，…

07-29足球的比赛规则

足球比赛是由两队作赛，目的是把球完全攻入对方的球门之内。比赛时每队可派11名球员上阵，其中一人为守门员。守门员是唯一可以在己方禁区内用手触球的球员，至於其他球员，除了用手以外，可以用身体的任何部份，例如…

07-29一起来跳减肥操吧

   第一套减肥操  (1)站式        双脚分立。双手握拳，曲肘，放在体侧。首先，上半身转向右侧，复原后再转向左侧各10次。  (2)坐式         坐在地板上，双手及双脚向两侧大大地分开。首先，头部及上半身向左侧倾倒…

07-27网球夏令营中局与盘的介绍

局       每局的开始比分是0:0，第一分球记为15，所以，若发球员赢了这分球,比分就变为15:0，若接球员赢了这分球，比分就为0:15(冒号前面给出的是发球员的分数)。球员的第二分球为30，接下来为40(在历史上,这些数字代…

07-27奥林修斯夏令营的各种活动特色

                       轮滑夏令营                      羽毛球夏令营                       篮球夏令营                       乒乓球夏令营                         高尔夫球夏令营 

07-27整洁舒适的住宿环境

                            住宿环境

07-27美丽的营地环境

这是我们夏令营的主营地，明媚的

07-26网球夏令营课程特色

分班教学形式，根据每名营员的身体素质和技术水平，训练分为初、中、高级班和专项班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以…

07-26高尔夫夏令营的教学目标

高尔夫夏令营丰富国内外中小学生的暑假生活，进一步推广和普及高尔夫球运动,旨在让更多的青少年认识高尔夫，提高他们对这项运动的参与兴趣。活动将通过教授高尔夫知识、技能及礼仪的一系列教学活动，为参训的青少年高…

07-25网球比赛的休息时间

（1）分与分之间，捡到球后直至发出，最大间隔25秒 　　（2）单数局结束交换场地时可休息90秒 　　（3）每盘结束可休息120秒 　　（4）每盘的第一局结束后，交换场地时不能休息 　　（5）在抢7分比赛中，双方分数相加…

07-25为孩子挑选两个原则

        首先，减肥夏令营里面的设施要齐全，运动减肥课程要科学合理；        其次，要专业，如今年的夏令营，上海奥林修斯青少年运动减肥夏令营与上海一兆韦德健身会所、上海市医学科学研究所、上海市体育学院联手…

07-25看小营员是如何与肥胖作斗争的

   此次的暑假暑期少儿，儿童减肥夏令营中的小朋友们，他们来自五湖四海，为了一个共同的减肥目标，在一起吃饭，一起玩耍，一起锻炼。起早摸黑，要让自己练出一个好身材。，来自国内外的40多名“小胖墩”聚集在松江大…

07-24清新的游泳夏令营环境

松江大学城位于上海松江新城区西北角，是现为止中国规模较大的大学园区。松江大学城内含上海外国语大学、上海对外贸易学院、上海立信会计学院、东华大学、上海工程技术大学、华东政法大学和复旦大学上海视觉艺术学院…

07-23羽毛球夏令营的特色课程

夏令营采取小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理。分班教学形式，根据每名营员的身体素质和技术水平分班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学，课程…

07-23健美操夏令营的教学特色

健美操通过循序渐进的肢体训练,提高营员的力量、柔韧、身体控制、协调性和灵活性。通过动作组合以及音乐搭配练习培养营员健康美、表现力、良好的乐感和提高内脏器官功能的作用。训练氛围形体姿态练习、身体柔韧练习、…

07-23网球夏令营的课程模式

网球营是以网球训练为主要特色，夏令营内容主要包括课堂授课与旅游活动。夏令营基地在松江大学城，营地24小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿全部安排在松江大学城夏令营基地内。用餐标准为专业营养师配餐；…

07-23篮球夏令营的特色

分班教学形式，根据每名营员的身体素质和技术水平分班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学，重点针对篮球的基本技术进行训练，分析并讲解篮球的基本战术思想，在训练的过程中不仅能提高篮球技能、增强身体素质，…

07-23奥林修斯减肥夏令营的课程安排

1、训练时间：儿童的训练根据实际情况循序渐进的进行，初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练做相应的安排。2、训练课程安排：训练将分三个内容进行，即a：增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习b：增…