05-31追寻篮球梦的奥林修斯学员

   是却怀着同样的篮球梦想。烈日炎炎的篮球场上，同学们时而静如处子，认真倾听，领会每一个动作要领；时而动如脱兔，积极配合，完成每一项训练任务。为了提高学生的学习兴趣，训练中，奥林修斯夏令营的教练员想方设…

05-30有氧运动的好处？

  首先，轮滑就像跑步一样是一项有氧运动，所以具备了所有有氧运动的健身作用：  有氧运动可使人体吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。同时大肌…

05-30如何做好轮滑的准备工作？

 上海奥林修斯夏令营的教学过程中，轮滑准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动。 1、单脚平衡练习 踏步起速单脚平衡练习方法,平衡是基础,蹬地是前进的动力,收腿是接体重的条件.所…

05-30运动与教育的有效结合

 人们要想认识事物，只有通过一定的反复实践，辅以前人从实践总结中上升的理性知识，方可逐步了解和掌握其发展规律。因此，奥林修斯夏令营教练常说只有理解了知识才能掌握它，也只有认识了事物才能驾驭它。学生是教育…

05-27网球的四大优势

  说到网球运动的训练，生活中，我们有很多人都进行着练习，因为他可以帮助到我们进行身体的锻炼。而且在医学方面也有相关的医师要求一些病患进行网球运动，以达到康复的锻炼。那么网球运动对于普通人的身体健康有哪…

05-27生动有趣的网球知识训练

  在各种生动有趣的网球游戏和练习当中学习网球运动的基本知识、基本技术、网球竞赛规则等（根据不同年龄段，使用不同教材）。奥林修斯夏令营采用短式网球教学方法和训练器材。  奥林修斯夏令营的教学目标：提高少儿…

05-27篮球夏令营训练的主要项目包括什么？

  奥林修斯夏令营专业的室内篮球训练场馆，训练配备专业体能教练，学员可以体会到最专业的篮球训练，我们将游戏融入到篮球教学当中，用最科学、先进的方法对学员进行系统训练，雄厚的师资力量，我中心篮球教练员：cb…

05-22普及型极强的健美操运动

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。下面奥林修斯夏令营介绍一下健美操的发展！    健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男三；女三…

05-22最齐全的篮球术语解释

     上海奥林修斯夏令营来为大家汇总篮球主要名词术语的解释(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。(3)卡位：进攻人运用脚步…

05-20奥林修斯夏令营的营地由人看管吗？

奥林修斯夏令营本着夏令营团队多年的操作经验，在活动的每一个环节上都能够及时加强安全预防和保障措施。自2007年第一届夏令营活动开始至今，我们从未出现过一起安全事故。这是因为营员在活动期间的安全问题是夏令营…

05-20那些你必知知道的网球发球技术

  很多学员在发球中，最容易出现的错误是：在技术动作还未定型之前，就急于追求大力的发球。导致动作的走样，发球的成功率减低，眼睛也没有注意到球下落的过程，忽视了球从最高点后向下运动的过程，实际上最后这3分之…

05-20奥林修斯减肥营让您变的开朗自信

   上海奥林修斯夏令营是住宿制封闭式训练营，这里专业的健身教练会根据每名营员的体质测试报告定制不同减肥瘦身计划，每天科学的运动训练，带领青少年胖友不断超越自己，让孩子们感受运动活力，领略青春热情。这里星…

05-18奥林修斯篮球营的训练特色

  奥林修斯夏令营篮球训练营每天上午以篮球技巧、综合型基本功和动作规范为主，下午以强度、对抗和比赛结合为主，主抓身体素质系统训练、篮球技巧、基本技术练习、移动脚步、灵活性、柔韧性、协调性、伸展性和篮球比…

05-18提高孩子们联系健美操的意识

奥林修斯夏令营健美操夏令营基本技术训练：1、基本体操。基本体操训练以徒手体操为主。徒手体操内容丰富，动作简单，其特点是动作规范，横平竖直，可以培养运动员身体各部位正确的姿态，规范的动作，它所特有的动作对…

05-17如何练习运球效果最佳？

  运球是奥林修斯篮球夏令营的孩子们应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。  运球时当你感到既难以传球，…

05-17奥林修斯夏令营教练减少打好篮球姿势？

（1）奥林修斯夏令营介绍打好篮球的基本站立姿势：两脚前后或左右自然站立，与肩同宽，两膝微屈，脚跟稍离地，重心已在两脚之间，上体稍前倾，两臂自然弯屈，置于体侧，并使身体保持平衡，处于机动状态，便于起动和完…

05-17没有网球场地的时候需要注意什么？

奥林修斯夏令营减少过户在没有场地的时候怎样练好网球？网球训练方法——在场外的训练方法——徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习　这种网球练习方法是用意念方法，在大脑默念正确的动作，按照动作的要求，边默念，便…

05-16篮球营讲述平地投篮的主要方法及要点

    依照双手持球手法,置球于胸前，肘关节自然下垂，两脚自然开立，两膝微屈，略微降低身体重心于两脚之间。投篮时，用力应该自下而上，首先是下肢蹬地发力，带动身体重心向上方伸展。同时，双臂向前上方伸出，前臂内…

05-16奥林修斯教你如何在篮球比赛中打快攻

篮球快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。　篮球快攻最能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准…

05-16多元化的羽毛球训练

   在奥林修斯夏令营特设的羽毛球理论课堂，著名的奥林修斯夏令营的助教老师开设超直觉英语快速记忆法课程，5万名中小学生英语学习成功的选择，让孩子在短时间内说出流利的英语，国家一级羽毛球教练讲授专项战术及规…