甘肃马拉松21人遇难背后，死里逃生者：以前想坚持到底，但这次学会放弃才能活！

5月22日，甘肃白银市举办的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，参赛的172人中21人遇难。

存活下来的运动员王新说到这次的险境：“以前，我认为越野一旦开始，就必须坚持到底，现在也会评估自己，学会放弃。”

01

一场越野比赛 10%选手遇难

23日，甘肃白银市景泰第四届黄河石林山地马拉松百公里越野赛搜救行动结束。最终确认遇难参赛者21人，其中不乏一些国内优秀运动员。

越野赛高海拔赛段20公里至31公里处受突变极端天气影响，局部地区出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，部分参赛人员失联，最终酿成悲剧。

宁波江南百英里冠军，有“中国超马第一人”之称的合肥参赛者梁晶，也是遇难者之一。当他在居民家中被搜救队找到时，器官已经衰竭，没有生命体征了。

亲历者“流落南方”撰文形容：“风吹得站不住，非常担心被吹倒，冷得愈发受不了，找了一个相对避风的地方掏出保温毯，裹在身上，瞬间就被风吹散开，什么用都没有。还有选手的保温毯，直接被大风给撕碎了。”

越往上，风越大、雨越大、温度越低，体感温度更低。这种很陡的地形，岩石是湿滑的，视线是模糊的，而身体，也开始不由自主地发抖，抖得没办法停下来那种。而陡峭的路段也给救援工作带来了极大的难度。

在圈内，戈壁越野赛费用最高，山地马拉松次之，城市马拉松成本最低。频繁参赛，成本更高，如果拿不到奖金，就是零收入、纯花销了。

户外运动最大的考验，就是失温，一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。

极限挑战运动中，最常见的是去多雨的地方，一旦被雨淋湿全身浇透，会非常冷。如果不能及时取暖，大脑、心、肺等人体核心区温度会很快下降。

失温是致使跑步大神们失去生命的最主要原因，但在还没有登顶的时候，天气地势就开始变得恶劣，海拔每升高900米，就会更冷。

大神们想要挑战自己，坚持往上跑，越往上跑越冷，越容易产生失温反应，由此致死。加上天气也让救援实施起来比较有难度。

有很多跑者都是瞒着家人去参赛的，回家的都说自己不是参加的这场，有的直接说是死里逃生。

“回家才是我们的终点，对大自然要有敬畏之心！”幸存者的话如是。我们都应该学会敬畏自然，也学会适时放弃。

02

坚持 ≠ 好结局

美国密执安大学教授卡尔·韦克曾经做过一个实验：把六只蜜蜂和六只苍蝇同时装进一个玻璃瓶中。

将瓶子平放，让瓶底朝着窗户，本以为一向有秩序的蜜蜂会很快飞出玻璃瓶，总四处乱撞的苍蝇会被困死在玻璃瓶里。

但结果却出乎意外，力竭倒毙或饿死的是蜜蜂；而苍蝇却会在不到两分钟之内，穿过瓶颈逃逸一空。

原来蜜蜂以为囚室出口必然在光线最亮的地方，所以它们不停重复着这种合乎逻辑的行动，直到被活活耗死。

而一向四处乱撞的苍蝇却全然不顾亮光吸引，四处乱飞，结果误打误撞飞出了玻璃瓶。

我们是被研究的对象时，可能就没有能看的这么清楚：当一个人被困在一个环境中，目的性地引导他自己找出路，他会没办法理智地看待，反而觉得证明自己更重要。

不是每一件看起来好的事情我们能够去获得，我们在看见别人获得巨大成功的时候，就容易趋之若鹜，忽视了自身的条件与客观的现实。

03

做一个敢于放弃的自由人

罗素在《一个自由人的崇拜》里写道，“即使是真正的好东西，当我们得不到它的时候，就不该焦躁地渴望它。每个人迟早都要面对那伟大的放弃。”

不是天才 但你有汗水也行

我们从小最常听见的那句爱迪生的名言：“天才是由1%的灵感与99%的汗水组成”。但最实在的其实是后面那一句“1%的灵感是最重要的，甚至比那99%的汗水都要重要”。

孩子学习做一件事情，我们通常会鼓励他加油，但没有考虑到他是否有那么大的能力。但是我们遇到事情的时候，反而在劝自己放弃。为什么呢......

因为我们有衡量自己的能力，知道到什么程度，自己就不行了，勇于放弃其实不可耻，最重要的是努力的过程中所得到的。

放弃没什么大不了

想要全方面地培养孩子是现在大部分父母的状态，从琴棋书画到歌舞万能，也许会帮助孩子找到他真正感兴趣的方面，但那也得在他愿意坚持的基础上。

失去童年的孩子，心里常常是不快乐的，因为父母对他说：“钢琴可以陶冶情操/跳舞以后多条出路。”这是大人的思维方式，不是孩子的。

在孩子面临艰难的抉择时，家长不要使用情感、情绪强迫孩子去选择家长更喜欢的选项，而是帮助孩子更加清楚地分析他到底是适合坚持还是放弃。

透过沟通交流，他也许会明白坚持很困难，但放弃没什么大不了，“鼓励”他自己说放弃，不要做优柔寡断的人。

“不适合”的方向没有意义

当孩子在追求目标的路上一直难以有进展，甚至有些倒退的时候，家长要善于观察孩子是否真正地选择了合适的目标，努力的方向是否正确。

在必要的时机分析好利弊，让孩子充分地思考后选择自己适合继续坚持还是放弃。

孩子也要学会理性地看待放弃，放弃不是一件容易的事情，而是需要重新给自己选择新的目标，在新的路上还是要继续努力与坚持，才能获得成功。

我们总要求孩子坚持努力不放弃，但却忘了告诉孩子，选对方向，努力才有意义，往错的方向努力，不过是白费力气，就像小企鹅，再学十年八年，它也飞不起来。