学习资料

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• [学习资料]柴静关于雾霾的演讲

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• [学习资料]雨天骑自行车如何避免“湿身”

  　　假如某天你骑自行车上班或是外出游玩遇到下雨怎么办？马上穿上准备好的雨具。这也许是我们能想到的比较好的决解办法了。但不要忘了我们骑的是自行车，如果雨下的再大点的话，鞋肯定会湿了，而眼睛也会被雨淋得睁不开，从头...【详细】

• [学习资料]当骑行成为一项运动

  　　近年来，街头的骑行队伍越来越壮大，他们戴着头盔，穿着骑行服，踩着自行车意气风发，恣意徜徉。业内人士介绍，进入秋季，多家运动自行车销售点都销量大增，可见秋高气爽，骑行成为都市流行活动。 ...【详细】

• [学习资料]环法自行车赛

  　　环法自行车赛是公路自行车运动界中的年度大赛，也可说是目前最受重视的的自行车公路赛，累计总长度超过3000公里。从1903年起开始，除被两次世界大战中止外，每年夏季七月均会举办。...【详细】

• [学习资料]骑行装备介绍

  　　骑行装备，指在骑行过程中，所必须配备的易损、易耗装置与为保障舒适骑行所选配的骑行装置。 【详细】

• [学习资料]骑行运动简介

  　　自行车起源于英国。早在1839年苏格兰人麦克米兰制成由曲柄连杆结构驱动后轮的铁制自行车。 随后法国的米肖父子发明前轮大、后轮小，前轮上装有曲柄和能转动的踏板的自行车。到了1874年英国的劳森在自行车上采用了...【详细】

• [学习资料] 暴走的方式

  暴走的方式【详细】

• [学习资料]什么是暴走运动

  　　暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式，指的是选定一条路线，沿着路线徒步或骑车行走，时间由一日到数日不等。“暴走”源于美国，风靡欧美，流行于韩国，日本，香港等地，是一种新时尚，新运动。2013年1月，武汉高校大二女生怀...【详细】

• [学习资料]暴走过长易致膝关节损伤 心脑血管疾病患者不宜参与

  　　暴走作为都市健身的方式渐渐流行起来，不少市民还加入暴走团。不过专家提醒，运动要根据自己的年龄、体质、适应能力调节运动量，如果暴走时间过长或过快，会对膝关节造成磨损和损伤。 ...【详细】

• [学习资料]暴走真的健康吗 需要注意什么

  　　暴走，学名为健步走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式，源于美国，是指选定一条路线，沿着路线徒步或驾车行走，时间由一日到数日不等，是一种极佳的有氧运动方式。 ...【详细】

• [学习资料]“暴走”族要讲究方式方法

  　　一位30岁左右的年轻人，每天暴走40分钟左右，可消耗大约400卡路里的热量，即可达到一天的运动量。但是，这40分钟，不是要求连续完成的。 【详细】

• [学习资料]暴走运动

  　　暴走，是一种简单易行的户外运动方式。据说暴走源于美国，风靡欧美，流行于韩国，日本，香港等地，是一种新时尚，新运动，目前世界上暴走一族大约有七千万人。...【详细】

• [学习资料]暴走方法有多种

  　　徒手、徒步、疾步暴走：此方法是在暴走运动中最普遍的。简便易行，没有任何技术难度，适合于男女老少等各类人群，不需要任何辅助器械和工具，对运动时间、场地、路线、器材等没有任何要求和限制。 ...【详细】

• [学习资料]暴走能带来哪些好处

  　　使人满活力：暴走健身是有氧运动，因此长期坚持能够大幅度提高人体血红细胞和血红蛋白的携氧能力，提高对人体各器官、组织氧的供应量，从而使运动者的身体、精神和心理等更加健康和充满活力。 ...【详细】

• [学习资料]“暴走”利健康，锻炼应有度

  “暴走”利健康，锻炼应有度【详细】

• [学习资料] “暴走”的功效

  “暴走”的功效【详细】

• [学习资料]暴走的好与坏

  　　暴走是一种强度非常高，而且又非常简单的一种户外运动，这种运动起源于美国，现在在韩国、日本等地都是非常流行的，现在暴走一族的人群数量可以达到7000万人。事实上，暴走是极限运动的一种，这种运动会挑战人们的心理素质和...【详细】

• [学习资料]“暴走”的其他注意事项

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• [学习资料]“暴走”的正确走法

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• [学习资料]关于谦虚的名言警句100句

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