运动

• [运动]外出血损伤简易急救技术

  　　出血可分为外出血和内出血两种。在开放性损伤中血管因受伤破裂，而致血液自伤口向体外流出称外出血。外出血的止血法。 【详细】

• [运动]跑酷受伤的处理方法

  　　玩跑酷的朋友都知道，跑酷运动中主要有擦伤，肌肉拉伤，扭伤等损伤，现附上一点急救处理的方法，供大家参考。希望大家学了以后不要用到。 【详细】

• [运动]城市跑酷的错误想法

  　　有些跑酷迷或跑酷初学者对跑酷运动有着很大的误解。通常跑酷的初学者一看跑酷那个帅，那个叼啊，然后就说这个空翻，那个动作啥的。扯着扯着就扯到武术上去了。有的直接就说跑酷跟武术没啥区别。 ...【详细】

• [运动]跑酷训练如何避免受伤

  　　跑酷是一项危险性较大的极限运动，在跑酷训练中难免会受到受害，我们应该如何来防护呢？此文章就详细的说明了跑酷训练中伤害的防护。 【详细】

• [运动]校园跑酷 要耍酷还是要安全

  　　近日，有三水学生在校园里跑酷，确实酷得不得了，但是却引起了不小的争议。作为一项具有高危性的极限运动，在校园里跑酷，合适吗？ 专家表示跑酷有益中学生身体锻炼，但要经过专业训练。 ...【详细】

• [运动]跑酷到底怎么练

  　　跑酷到底应该怎么练呢？大家在网络上肯定有很多文章，很多论坛上介绍的各种方法，但很多都不是那么靠谱，下面，我给大家总结出一些最正确的训练方法供大家体验、学习。 ...【详细】

• [运动]在开始跑酷前都有什么条件

  　　在我们真正想参与跑酷这项运动前，我们必须要知道，我们得具备下面的条件，才能真正的练好，真正的体验好这个运动。 【详细】

• [运动]跑酷需知道的最基本17点

  　　跑酷不是那么容易就能参与的运动，在参与这项运动前，我必须告诫大家17条规则。【详细】

• [运动]跑酷新手教程

  　　跑酷，是一种新奇的户外极限运动。眼下受到越来越多的人观注，喜爱。那么，作为新人该如何参与到这个大家庭之中呢，下面就来分享一下跑酷新手教程。 ...【详细】

• [运动] 什么是跑酷

  　　跑酷就是把整个城市当作一个大训练场，一切栏杆、围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，跑酷训练者被称为Traceur. 【详细】

• [运动]跑酷的历史

  　　跑酷，作为一项新奇的户外极限运动，现在受到越来越多的人们关注，喜爱。那么跑酷究竟是如何由来的呢，又有着怎样的历史，下面让我们来看一下跑酷的历史与起源。 ...【详细】

• [运动]新手必看的10条跑酷知识

  　　跑酷是一项街头疾走极限运动，是运动的艺术，也是一种生活方式，跑跳攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展。跑酷22条必知要点，如果你热爱跑酷，那么你一定要知道。 ...【详细】

• [运动]跑酷运动有哪些要求

  　　跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动，是训练人体快速移动能力的一种自然的方式。跑酷不管在身体素质还是技巧上都有很高的要求。...【详细】

• [运动]训练跑酷的方法

  　　随着跑酷的在国内的普及，越来越多在学习如何训练跑酷... 【详细】

• [运动]锻炼时的基本功要求，简单的动作要求及锻炼方法

  　　锻炼时的基本功要求，简单的动作要求及锻炼方法【详细】

• [运动]基本素质要求

  　　除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。找到自信后，就可以出去实战了。...【详细】

• [运动]跑酷，不走寻常路的极限运动

  　　他们是一群追风少年，在跳跃攀爬间挥洒青春，挑战极限... 【详细】

• [运动]越野滑雪

  　　越野滑雪【详细】

• [运动]滑雪的技巧

  　　1.回转技巧　　回转是高山滑雪比赛项目之一。也称回转滑雪或回转障碍。北欧斯堪的那维亚半岛地区冬季雪多，适于开展滑雪运动，但因缺乏阿尔卑斯山脉那样的高山，高山滑雪不够...【详细】

• [运动]滑雪的分类

  　　滑雪的分类【详细】

• [运动]滑雪的起源与发展

  　　滑雪运动起源于欧亚大陆北部极度寒冷的地区。最初，由于寒冷的冬天给人们的生活带来不便，为了在这种恶劣的自然环境下求得生存，人们也许是用皮带把大片兽骨绑在皮靴上，作为滑雪的工具，使得人们可以在浩瀚的林海雪原中任...【详细】

• [运动]什么是滑雪

  　　滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。 【详细】

• [运动]滑雪的技巧有哪些

  　　现在这个季节要说什么运动最合适了的话，那么滑雪绝对是不例外的，滑雪非常的具有趣味性，并且同时还可以很好地帮助人们达到一种良好的状态，锻炼人的平衡感，以及对极限的追求， ...【详细】

• [运动]单板滑雪练习步骤

  　　利用脚跟的力量控制钢刃，然后通过调整身体重心的前后移动控制使板下滑【详细】

• [运动]单板滑雪要注意什么?

  　　初学者应尽量在相对有坡度并较为宽阔的地方练习，一般15-16度较为合适。 【详细】