06-20羽毛球拍有哪些品牌

奥林修斯夏令营小编发现，经常会遇到一些朋友问到，羽毛球什么牌子好，应该选用什么牌子的羽毛球拍，怎样选购适合自己的球拍相关问题，下面为大家介绍几款排名不错的羽毛球拍品牌。　　尤尼克斯yonex　　日本品牌，知…

06-19网球发球技术的训练介绍

奥林修斯运动夏令营小编了解到，现代网球运动中，发球是最重要技术之一。发球是唯一不受对手影响，可以根据自己想法去实施的技术。在网球比赛中能否得分，能否打开局面获得优势同发球技术有密切关系。观看或收听网球…

06-19网球训练:截击技术的训练

奥林修斯夏令营小编发现，大多数人学习网球都是从打落地反弹球开始，打到一定程度才开始练习截击技术。所以不少人的截击挥拍动作都有动作过大的毛病。击落地球的挥拍和截击的挥拍动作实际上有很大的不同。　　截击的…

06-18回击不同旋转球的方法

下面奥林修斯体育夏令营小编为大家介绍回击不同旋转球的方法，供大家参考！　　1.使球产生旋转的操作方法　　（1） 击球时，尽可能加大作用于球的力矩：一是在击球力量不变的情况下，力臂越大，球的旋转速度越快：二…

06-18高手过招乒乓球运动中握拍法则

上海奥林修斯夏令营小编了解到，握拍方法与击球动作有密切关系，每个击球动作，都是由手臂、手腕和手指相互配合用力来完成的。因此，较好的握拍方法既要适合自己打法的特点，又要不影响手臂、手腕和手指的灵活运用。…

06-17爱上羽毛球轻松健身

奥林修斯运动夏令营小编提示大家，羽毛球运动需要你在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液…

06-17如何进行简单的羽毛球战术训练

奥林修斯夏令营小编了解到，羽毛球战术内容多，训练方法复杂，运动员的条件不同，因此，战术训练的任务也不同。作为初学者，可采用以下一些方法进行练习和提高。　　固定战术球路训练：把几项基本技术根据战术要求组…

06-17羽毛球双打基本战术

下面奥林修斯运动夏令营小编为大家介绍羽毛球双打基本战术，供大家参考！　　一、攻人战术：这是双打比赛中常用的一种战术。在对方两名队员技术水平不平衡时，一般都采用这种战术。即使对付两名球员技术水平相差不大…

06-16纠正你的网球误区

下面奥林修斯运动夏令营小编为大家介绍一下一些网球误区，供大家参考！　　1、对自己的击球有信心，如果对自己都没有信心，那你一定会输。　　2、正手击球时尽量不要使用关闭式站位，这样会挡住你发力。　　3、无论正…

06-14业余乒乓球球友怎样提高训练和实战水平

上海奥林修斯夏令营小编了解到，对于很多业余乒乓球球友来说，没有系统地练习过基本功，所以在实战中动作很不规范，不知道应该按照怎样的顺序才能够提高训练和实战的水平？　　在初学乒乓球的球友中，有一部分人上来…

06-13羽毛球运动员的自信心与果断性

以下是奥林修斯运动夏令营小编总结的羽毛球运动员意志品质中的自信心与果断性介绍：　　自信心指运动员在困难条件下，确信自己的能力、自强不息的品质。它是羽毛球比赛中发挥竞技水平的重要心理动力。在比赛中碰到水…

06-13羽毛球发球的两点改变

上海奥林修斯夏令营小编提示大家，在最新羽毛球比赛规则中，在发球方面有两点新规则，一是取消了第二发球，而是取消后发球线。　　一、取消第二发球　　旧规则：双打赛，一方的一名球员失去发球权后，本方的另一名球…

06-12近网短球的打法

奥林修斯夏令营小编了解到，近网短球是你最后要学会的网球技术之一，也是最难正确掌握的一种，它又称为放短球，放小球。学习这项技术时有两个摆困难在你面前：1.这是一种很微妙的触球，需要有很好的球感和控球能力。…

06-12网球反手扑球技术

奥林修斯夏令营小编了解到，小球类的反手动作总会有一定的难度，而网球反手扑球技术方法，要这里介绍下，希望可以帮助到一些正在掌握网球反手扑球技术的朋友。 看到对方来球距网较高时，身体迅速转向来球向前蹬跃，如…

06-11小球受欢迎的优势要点

下面奥林修斯夏令营小编为大家总结乒乓球受欢迎的优势要点。　　一、它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。…

06-10业余爱好者怎样选拍线磅数

上海奥林修斯夏令营小编提示大家，对业余选手来说，25磅以上就属于高磅数。专业羽毛球女子选手的拍线磅数会达到26～30磅，即使是二队的女队员，磅数也会在26磅，而男选手则大都在30～33磅之间。但非专业的业余爱好者…

06-09网球基本拍面与球的旋转

上海奥林修斯夏令营小编了解到，当你在击球时基本拍面有二种：开（拍面上仰）、关（拍面向地面下倾）、垂直，它们都是相对于拍面与地面的角度而言的，并且掌心所对方向为出球方向。在以后学习击球的过程中若出现出界…

06-09交叉步和迈大步伐可以增加速度

上海奥林修斯夏令营小编了解到，步伐其实大家都会，但还是很多人去用小碎步，这会让大家很耗体力的，跟球也慢。大家都喜欢威廉姐妹打球吧，其实她们就是用开放式步伐，可以让自己少跑几步，说白了就是要交叉地去移动…

06-08双打发球员的顺序

上海奥林修斯夏令营小编为大家介绍羽毛球比赛规则中双打发球员的顺序：　　即以分数的单数或双数来决定，只有发球方在得分时才交换发球区。得分者有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。除…

06-08羽毛球起源的故事

上海奥林修斯夏令营小编了解到，羽毛球是现在很多人日常健身的宠儿，除了自己平时打球健身外，不少人还会参加各种业余羽毛球比赛，来认识朋友、切磋球技。要追溯羽毛球的历史，这可是一个故事。　　早在两千多年前在…