又到了一年一度的奥斯卡颁奖典礼，虽然是全球知名度最高，影响力最广的颁奖盛典。
但是最近这几年奥斯卡颁奖典礼的收视率却不断下滑，原本以为今年的奥斯卡颁奖典礼也跟往年一样，平平无奇。
不曾想威尔·史密斯一拳掀起了讨论度，让奥斯卡颁奖典礼发生了史诗级的车祸现场。
事发突然，导播直接给了紧急消音，但仍挡不住这戏剧一幕。
随后没多久，威尔·史密斯就凭借《国王理查德》一举夺下第94届奥斯卡最佳男主角，简直拉满了节目效果。
威尔·史密斯以一耳光所带来的争议与戏剧，也确实拯救了奥斯卡的话题热度。
有数据统计，在威尔·史密斯出手后，奥斯卡收视人数直接翻了近一倍。
沉闷的奥斯卡，上演着公开暴力？
Part 01
暴力不是解决问题的方法
3月28日，第94届奥斯卡金像奖颁奖典礼现场，喜剧演员克里斯·洛克在台上调侃知名演员威尔·史密斯的妻子——贾达·萍克特·史密斯的脱发症。
随后，护妻心切的威尔·史密斯走到台上，狠狠地给了洛克一个大耳光。
在他打人之后，社会对威尔·史密斯的行为表示了谴责：
“威尔·史密斯该好好向洛克道歉，他应该庆幸洛克不追究。”
“爱不是暴力的借口，希望不要有人学习威尔·史密斯今晚的行为。”
“威尔史密斯的这种行为非常糟糕、不幸且不分场合不合时宜。”
3月29日，在威尔·史密斯打人事件经历了一天的发酵后，他选择出来道歉。
他称“暴力，在任何形式下都有着极其恶劣的有害影响，是不可接受、不可原谅的。但是用妻子的健康状况开玩笑，他忍受不了。”
他向克里斯洛克，学院奖，还有全世界的观众道歉，他会进行深刻的自我反思！
从好莱坞的反应来看，批评威尔史密斯才是正确的风向标！
Part 02
情绪管理的重要性
美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则——生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。
有人曾说，“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。
如果任着情绪自由发展，那些在情绪支配下，说出口的话、冲动时做的事，让许多人追悔莫及，却已无可挽回。
1
12月20号，一名年仅20岁的女大学生喝农药自杀，原因竟是在和房东争论退租押金时，被房东言语上的辱骂激怒，她以服毒的方式威胁，试图得到一句道歉，没想到却因此失去了宝贵的生命。
网友为年轻的女孩感到惋惜的同时，纠其原因，是她因跳不出“愤怒”的情绪，产生了过激反应。
2
重庆公交车坠江事故，一个不守规则的乘客，两个控制不住情绪的人，一场无畏的争吵，最后演变成一出无可挽回的悲剧。
15个鲜活的生命，15个幸福的家庭，在这处悲剧中付出了沉痛的代价。
3
温州一家火锅店内，一位客人与服务员因为给火锅加汤的问题发生了口角。
客人觉得服务员态度不好，就发微博投诉。服务员撂下一句话：“你不删微博是吧，走着瞧。”
随后，回到后厨，盛了一碗滚烫的开水，走到客人身边直接浇到她头上。
懂得控制自己的情绪，从不会为自己的坏情绪买单。
情绪管理专家罗纳德博士说：“人在暴风雨般的愤怒中，持续的时间往往不超过12秒，控制好这12秒，就能控制好自己的整个人生。”
不要因为一时的情绪失控而毁掉一件事。
更不要因为一时的情绪失控而毁掉一生。
Part 03
如何帮助孩子管理情绪
我们都知道，孩子的童年并非“无忧无虑”。他们的内心有很多负面情绪，如恐惧、愤怒、悲伤、挫败感等等。
作为家长，如何正确引导孩子呢……
「01 教孩子认识情绪」
开心、愤怒、伤心、沮丧，这些情绪到底是什么样的感受呢？
在情绪来临时，告诉孩子这种感受就被定义为什么情绪，给孩子直观的学习，让孩子了解不同情绪的含义和体验，再慢慢引导孩子学会用语言表达情绪。
特别是年龄很小的孩子，对自己的感受还比较模糊，家长在引导孩子表达的过程中，可以让孩子慢慢明白如何定义自己不同的感受。
「02 教孩子更好地表达情绪」
人会有不同的情绪感受，这是很正常的一件事，如何更好地表达、调节这些情绪，是家长应该教孩子学会的。
如果不能恰当地表达情绪，就没办法学会管理情绪，进而可能会因此产生各种行为问题。
当孩子被不良情绪困扰时，如果不能发泄或者调节，就会导致孩子身心受到不利影响，这种时候可以带孩子去做游戏、跑步，或者陪孩子画一幅表达情绪的图画，做一些放松身心的活动，教孩子缓解情绪。
「03 家长要以身作则」
想教孩子管理好情绪，家长首先要管理好自己的情绪，因为孩子就像家长的一面镜子，反射着家长的言行。
家长要解决好自己的委屈、抱怨等情绪，改善自己的情绪处理方式，无论是看书还是放松身心，或者是冷静理性地思考问题，总之用积极正确的方式给孩子做出表率。
「04 教孩子用乐观的态度面对生活」
消极的情绪影响人的生活状态，积极的情绪则有助于提升生活状态。
因此，家长要教孩子用乐观的态度面对生活、面对人生，相信孩子成长在一个有着积极乐观氛围的家庭里，一定会更加身心健康。
家长在教孩子管理情绪的过程中，要注意体会孩子的情绪，关心孩子的情绪转变，疏导孩子的不良情绪，随着家长的努力，孩子就会慢慢学会表达和管理情绪，这对孩子的成长将有着长远的良好影响。
我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。
水虽柔和，却能滴水石穿；人若平和，定能春风化雨。
能调控情绪的人，才能控制自己的人生。
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