[篮球技巧]篮球技术之传球方法2013-5-25

  体育夏令营介绍篮球技术之传球方法。体育夏令营称，采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开

[篮球技巧]篮球知识之干拔与普通跳投2013-5-25

  体育夏令营介绍篮球知识之干拔与普通跳投。体育夏令营介绍跳投的种类比较多，比较常见的就是基地跳投、后仰跳投、转身跳投、翻身投篮、抛手投篮、干拔等等。基地跳投是最简单也是所有跳投的基础，而干拔则是所有跳投

[篮球技巧]拉伸增加柔韧性2013-5-25

  体育夏令营解析拉伸增加柔韧性。体育夏令营介绍称拉伸可以帮助缓解你的身体里的一些不平衡。比如说你的大腿前面的肌肉很强，而后面的肌肉又比较弱的话，那你会使用强的肌肉更多一些，而大腿后面的肌肉会比

[篮球技巧]25+11+5阿杜饮恨孟菲斯2013-5-13

  关键罚球不中，25+11+5阿杜饮恨孟菲斯。输掉在家门口的第二场比赛，同时也丢掉了主场优势，但是雷霆主将杜兰特[微博]在赛后依旧表明了决心，要在孟菲斯有所作为，力争再拿回主场优势，“我认为我们没有偏离正轨

[篮球技巧]詹姆斯：不需要假摔2013-5-13

  詹姆斯：不需要假摔 不在乎别人怎么说。体育夏令营介绍称，北京时间5月13日消息。从对抗程度上来讲，热火和公牛的系列赛堪称本赛季季后赛迄今最为激烈的一组对决，双方在场上的肉搏堪称绞肉机大战，也让比赛充

[篮球技巧]霍林斯：主场要全胜2013-5-13

  霍林斯：主场要全胜 阿杜：沮丧中前进。体育夏令营介绍称，北京时间5月12日，nba季后赛继续进行，坐拥主场之利的灰熊87-81战胜雷霆，继续延续自己季后赛主场全胜的战绩。　　本场比赛独得20分，其中

[篮球技巧]带伤投出22分5个三分2013-5-13

  带伤投出22分5个三分，萌神再献季后赛生涯经典。北京时间5月13日，nba季后赛再战一场，勇士主场97-87加时赛战胜马刺。勇士队斯蒂芬-库里在脚踝伤势难以痊愈的情况下，打着止痛针上阵。最终库里出场38分钟，

[篮球技巧]篮球肌肉力量训练方法简介2013-5-8

  篮球营提示你，密度指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。    篮球营提示你，增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放

[篮球技巧]篮球运动力量训练方法与原则2013-5-8

  篮球营提示你，篮球运动属于综合类非周期性运动项目，既有短时间的冲刺、跳跃、投篮、传球等技术动作，又有长时间的对抗、移动等运动方式。篮球营提示你 篮球运动力量训练方法与原则是什么。（一）篮球运动力量训练的特点及生理学基础 　　 　　篮球运动属于综合类非周期性运动项目，既有短时间的冲

[篮球技巧]篮球滑步方法与练习训练简介2013-5-8

  篮球营告诉你两脚开立，如要向左滑步时，左脚发力先向左“挪”，然后右脚拖过来。如要向右滑步时，右脚发力先向右“挪”，然后左脚拖过来。      滑步是防守体系当中最基本的步法，练习滑步时，非常重要的一个问题要解决，那就是首先需要我们学生在训练过程中弄明白

[篮球技巧]拉伸是增强柔韧性的好方法2013-5-8

  篮球营提示你，拉伸不应该在你健身之前就做，你应该在热身之后再做拉伸练习，当然在每次健身之后再做一下拉伸，也有助于恢复。篮球营提示你， 一个规律的拉伸计划不用花多长时间，每次3——5分钟就可以了。但却可以显著地改善你的身体姿势和减少你的痛。如果你下腰疼的时候，做一些简单

[篮球技巧]篮球运动中的发球和违例规则2013-5-8

  在篮球运动中有哪些发球和违例动作呢？篮球营为你解答。              

[篮球技巧]卡列西莫:除非拿到总冠军2013-5-8

  卡列西莫:除非拿到总冠军 否则一样会下课。体育夏令营介绍称，近日，篮网表示临时主教练pj-卡列西莫下赛季不会回来，卡列西莫表示除非自己能够拿到总冠军，否则无论能否赢下抢七都会被解雇的。“我认为如果不能赢

[篮球技巧]詹皇：公牛很棒 锡伯杜：这只是第一场2013-5-8

  体育夏令营指出，常规赛中，公牛就曾终结热火队的27连胜，今天他们再次让卫冕冠军感受到了他们的威胁。体育夏令营介绍称，北京时间5月7日，内特-罗宾逊全场拿下27分，吉米-巴特勒贡献21分14个篮板，他们帮助公牛在客场以93-86击败热火[微博]，系列赛1-0领

[篮球技巧]单节22分库里无奈放虎归山2013-5-8

  体育夏令营之单节22分库里无奈放虎归山。体育夏令营表示，客场第四节一度领先接近20分被逆转，勇士队员的郁闷可想而知，其中最郁闷的应该是库里[微博]，这本该是一场属于“萌神”的比赛。全场比赛库里出场57

[篮球技巧]康利是联盟前五的控卫2013-5-8

  托尼-阿伦：康利是联盟前五的控卫。体育夏令营介绍称，在今天灰熊击败雷霆的比赛中，灰熊队控卫康利表现出色，全场砍下26分10篮板9助攻的准三双，其中在第四节，他一人砍下13分3助攻，独自抵消了杜兰

[篮球技巧]篮球技术之单打转身2013-5-2

  体育夏令营篮球技术之单打转身。体育夏令营指出，单打转身是球场上的一招必杀技，最具有代表性的就是nba里的辉煌传说奥胖。只见他肥臀一甩，大肘一挥，内线立马人仰马翻、血流成河。这就是单打转身的恐

[篮球技巧]篮球假动作的要领2013-5-2

  体育夏令营解析篮球假动作的要领。体育夏令营介绍称，假动作的很多要点都需要提前讲解清楚，才会在后面的文章更容易了解其中的技术。本来以为假动作分散在之后的各种技术文章里面讲解的，后来考虑不开个专题

[篮球技巧]篮球技术总结2013-5-2

  学能夏令营篮球技术总结。体育夏令营解析篮球技术与练习方法。basketball skills and practice一．移动(moving)  （一）移动技术移动技术包括起

[篮球技巧]篮球固定战术配合的形式和方法2013-5-2

  体育夏令营解析篮球固定战术配合的形式和方法。体育夏令营介绍称，加强固定战术配合的教学与训练是篮球比赛攻、防对抗的胜负关键。重视在比赛中利用发界外球、跳球和罚球等机会，组织固定战术配合展开攻击，对掌握比赛的