[篮球技巧]篮球技术之防守五要素2013-4-3

  在篮球场上，进攻的目的是投篮得分，而防守的目的则相反,即阻止对手得分。记住防守的目的，是阻止对手得分，而不仅仅是简单的盖帽和抢断的统计数字，抢断和盖帽只是防守的一个表现形式。      在篮球场上，进攻的目的是投篮得分，而防守的目的则相反,即阻止对手得分。记住防守的目的，是阻止对手得

[篮球技巧]篮球高位防守技术详细介绍2013-4-3

  高位防守技术是篮球运动中常见的篮球技术，在采取高位防守的时候，双腿曲膝，将重心压低，让你的大腿与地面的夹角尽量保持在0度到30度左右。      在篮球技术中，高位防守中的高位指的是防守方远离蓝板的其余所有位置（一般在三分圈附近防守比较多）。在

[篮球技巧]篮球假动作技术详细介绍2013-4-3

  假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，从初级到高级阶段，几乎每个人都在用，用的效果也各不相同，在初期阶段经常会做的似是而非的假动作。     假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，从初级到高级阶段，几乎每个人都在用，用的效果也各不相同，在初期阶段经常会

[篮球技巧]篮球防守技术简介2013-4-3

  篮球防守技术是保证篮球战术质量和竞赛胜利的基础。防守时，不仅要选择合理的防守位置，而且要保持正确的防守姿势。       篮球防守技术是保证篮球战术质量和竞赛胜利的基础。防守时，不仅要选择合理的防守位置，而且

[篮球技巧]盖帽和防守的小技巧2013-4-3

  刚学打球时，总是很羡慕帅气的火锅，平时有空，就会上网看看，在一些实战测试中，也整理出了一些技巧和经验。         刚学打球时，总是很羡慕帅气的火锅，平时有空，就会上网看看，在一些实战测试中

[篮球技巧]篮球基本技巧—投篮技巧之三步上篮2013-3-31

  。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。下面分享一下打篮球的基本技巧。 投篮技巧之三步上篮    上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打

[篮球技巧]篮球技巧—投石问路2013-3-31

  篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比.布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。   投石问路­   篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比.布莱恩特却有一招切入

[篮球技巧]篮球技巧—蝴蝶穿花2013-3-31

  对于篮球技巧许多人都想拥有，那么学习篮球技巧的前提是什么呢？没错，扎实的基本功，再练技巧之前一定要有扎实的基本功。蝴蝶穿花   步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。 步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。&

[篮球技巧]关于打篮球技巧的介绍2013-3-31

  打篮球最重要的是基本功，只有在基本功扎实的基础上才会有所突破，练成自己想要的篮球技巧。虾米那是关于篮球技巧的两点建议。   千万不要急于求成，要从基本功练起，有些人打球，追求漂亮，所以常常在一开始就练习一些高难度的动作，这样的话就会因为基本功不扎实，所以没办

[篮球技巧]篮球基本技巧介绍2013-3-28

  篮球运动源于美国，产生于美国基督教青年创办的学校里。美国基督教青年会，在美国的体育史上占有重要位置，对世界许多国家近代体育运动的发展产生过影响。    一、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 技术重点:    1.一足著地时, 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力,

[篮球技巧]篮球运动中投篮的注意事项2013-3-28

  在篮球运动中我们要特别注意一些事情，例如在运动前要热身不能在运动后立马喝大量的水等等，现在在篮球运动中也有注意事项，篮球营将告诉你。    篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:    

[篮球技巧]篮球投篮的技巧2013-3-28

  在打篮球时我们经常希望自己掌握某一方面的技巧，而投篮技巧是最为关键的，现在篮球营就为大家介绍一下在篮球运动中投篮的技巧。      投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的

[篮球技巧]篮球基础训练的方法2013-3-19

  2013年篮球夏令营与您分享篮球基础训练的方法。     篮球基础训练的方法     这里篮球夏令营推荐一种方法，其实很简单。当

[篮球技巧]布兰登-奈特：没为技巧挑战赛进行过训练2013-3-14

  布兰登-奈特：没为技巧挑战赛进行过训练   在今天的新秀挑战赛后，后卫布兰登-奈特将在明天代表活塞队参加全明星技巧挑战赛。布兰登-奈特表示，他没有为技巧挑战赛进行过特殊训练。 在

[篮球技巧]力学上的增高法2013-3-11

  力学增高法　　只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多

[篮球技巧]篮球中如何提高弹跳2013-3-11

  2013篮球夏令营大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质，每个人的天生条件不同，但是后天的训练同样重要，只要你训练刻苦你将会比任何1个先天条件好的身体素质出色．

[篮球技巧]快速运球与变速运球2013-3-8

  快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。变速运球运球

[篮球技巧]篮球夏令营 运球技巧2013-3-8

  运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮

[篮球技巧]快速行进过人技巧讲解2013-3-8

  快速行进要过人，当然追求的是变化「速度与方向」；而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方向前

[篮球技巧]小前锋应具备的素质技能2013-3-6

  2013篮球夏令营　1，很强的身体对抗力。小前锋需要用凶狠的对抗来防守对方的摇摆人，而压迫式的对抗是迫使对方不能随心所欲的进攻的最好办法，所以小前锋需要练习的是