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[篮球技巧]篮球运动员视野和训练2012-7-8
在篮球攻、守的技、战术中，都离不开眼、腰、手、脚的基本功，事实上把眼功是一种非常重要的技能，应给予关注，因为篮球运动员在场上不停顿地穿插跑位，如果没有良好的视野能力，创造的机会瞬间即逝。 篮球运动员视野和训练因此，在篮球比赛中，运动员要随时观察场上不断变化的情况，来确定自己的行动，在每一个变化的瞬间。运动员必须通过视觉观察球的位置、高
控球后卫（pg） 控球后卫（point guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让
这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精
[篮球技巧]提高篮球技术的篮球秘籍2012-7-5
练习方法 1翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 2
[篮球技巧]一起解读科比的投篮动作2012-7-5
喜欢科比已经有很长时间了，算起来，应该是姚明进nba的时候开始的。对于科比的疯狂喜欢，让我在私下不断的模仿他的动作，包括投篮，突破等等。可以说，科比在技术上是大师级的人物，他的技术动作，我们是可以模仿的，并且能在实战中收到很好的效果。下面我为大家详细讲解下科比的投篮动作及其要点，为喜爱跳投却得不到方法的同学提供一个模板。 科比的投篮多是硬手投篮，他的投篮动作与乔丹的很像（因为模仿乔丹的缘故），只是发力略有所不同。这个池边老师已经说过。我从科比的罚球给大家讲解，因为
1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。 2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，
靠进攻赢得比赛，靠防守赢得冠军，想必大家都听说过吧，但要想成为一个好的防守球员却是不容易的，下面我结合自身经验谈一下防守的技巧。 1 防突破的技巧 防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！在下从初中一直打到现在大学毕业，代表学校参加过不少比赛。发现大部分球员都有一个错
[篮球技巧]篮球技术：控制跑步节奏2012-7-4
年轻运动员不太擅长控制跑步节奏：他们总是使出全部力量，很快就筋疲力尽了。控制跑步节奏的目的是要增强耐力，确保他们可以在整场比赛中自由自在的跑动和冲刺。如果他们都跑不到对方篮下的话，根本就不要提得分和应用技战术了。 跑步和冲刺相结合已经被证明是增加速度和耐力的最有效的途径之一：• 如果家长能够做到，每周陪孩子跑
篮球移动是队员在比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度所采用的各种脚步动作的通称。队员在球场上需要保持一个既稳定又便于移动的站立姿势，以利于迅速、协调去完成各
在空中接球时，规则规定你只能跨两步以进行合法急停，这被称为两步节拍。当你在快速移动中接球或在快速运球结束时，可以使用跨步急停的方法。
在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。 “飞人”乔丹说：“基本功是我在nba比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做
三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。 1 交叉步突破
[篮球技巧]投篮的主要方法及要点2012-7-2
依照双手持球手法,置球于胸前，肘关节自然下垂，两脚自然开立，两膝微屈，略微降低身体重心于两脚之间。投篮时，用力应该自下而上，首先是下肢蹬地发力，带动身体重心向上方伸展。同时，双臂向前上方伸出，前臂内旋，拇指下压，手腕前屈，食、中指拨球，通过手指手腕的快速抖动
在空中接球时，规则规定你只能跨两步以进行合法急停，这被称为两步节拍。当你在快速移动中接球或在快速运球结束时，可以使用跨步急停的方法。
传统上把篮球技术分为进攻技术和防守技术。其中，进攻技术主要包括传接球、投篮、运球、持球突破、移动、抢篮板球等；防守技术主要包括防守对手、抢打断球、移动、抢篮板球等。 1 篮球技术分类 近来也有不同的分类：认为篮球技术是以投篮为中心的、以基本手法和步法为基础的、由获得球、支配球
。。由于担心有些朋友总在等文章写完再去练习投篮，我觉得应该写这篇文章，来澄清一些误区避免各位出现问题。篮球本身是一项运动，所以我们这里写的很多要点，也都是实战中
。。由于担心有些朋友总在等文章写完再去练习投篮，我觉得应该写这篇文章，来澄清一些误区避免各位出现问题。篮球本身是一项运动，所以我们这里写的很多要点，也都是实战中
[篮球技巧]篮球技巧-我的篮球生活经历2012-6-30
。。由于班里面都打篮球，我不愿意输给别人，所以开始加大我的训练量，在其他同学练完回家以后，我会自己偷偷的跑去家里附近的球场，多练两个小时。包括运球和投篮，当然不能耽误功课，所以我会学到晚上11-12点才去睡觉。随着固定乔丹动作，不断增加的技术和技巧，以及坚持不懈的投篮练习，到了初二的时候，我开始在校内小有名气了，在场上和我的那些高手朋友一起比赛，已经能不落下风了，因为他们中间有几个人是小学三年级就在“体工大队”跟着职业球员打球了，所以初一的时候，他们水平是比我高很多的。nba篮球技术网标准投篮教程 这个网址相当于一个博客，版主叫池边的树，个人感觉他是中国最好的投篮手（比国手都强）。&nbs
[篮球技巧]永远无解的进攻套路-百种单打技法之艾弗森2012-6-30
在这一个瞬间，这一个动作的出现，这个动作的所有细节，可以说，是一个让所有人都会上当的向左路突破的假动作。这个动作，我们不知道最初的发明人是否是ai，因为他确实说他的动作很多是他创造了，而在ai进入nba之前，我也确实没见过nba出现这种动作。但是，这个动作确实让篮球的技术变得更有魅力，对于喜爱过人的朋友，可以说更是如鱼得水，不只是你可以找一个别人很难练成的动作，更是因为，这是一个100%完美的假动作。到这里，这个假动作的各个细节都讲完了，下面，再来总结一下这个假动作。首先来看图： 。。还是这张图，从图中，我们可以看到，在这一个瞬间，这一个动作的出现，这个动作
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