[篮球技巧]篮球进攻中的假动作2013-3-6

   进攻中的假动作，分为2个方面    第一个方面，是运用得最多的，假投真突或者假突真投。假投真突说起来简单，看起来也并不

[篮球技巧]常见的篮球突破技巧2013-3-6

   在篮球场上，突破永远是破除对方阵型防守的利器。早些年因为缺乏好的突破手，我们的国家队在世界比赛上面对对手的全场紧逼举步维艰，当然现在

[篮球技巧]教你如何购买篮球2013-2-27

  要想购买到好品质的球，需要从以下几方面考虑：　　1、购买正规企业生产的球。较知名品牌的，这些企业生产规范，管理严格，注重工艺和产品质量，其产品相对稳定可靠。　　

[篮球技巧]防快攻战术解析2013-2-27

  防快攻的发动与接应： 　　首先，要提高进攻的成功率，减少失误；积极争抢篮板球。其次，封堵对方的一传和接应，破坏和干扰其传球或突破。 　　防快攻的推进：　　在封堵

[篮球技巧]篮球技术中的特点分析2013-2-27

  篮球技术技能属于非周期性的开放性运动技能，与周期性的项目相比，篮球技能具有以下特点： 开心夏令营和你分享篮球技术的特点　　1、参与者的所有行动随临场具体情况的变化而不同，无固定的程序或模式。 　　2、大多数行动是在对手的干扰、破坏下进行

[篮球技巧]篮球中如何来接好球2013-2-27

  不管是用哪种方法接球，都是由伸臂迎球和缓冲握球等动作组成。　　接球时，要伸臂迎球，手指自然分开成球状，双手迎球时，手形要外大里小。无论接任何方向的来球，都要先伸

[篮球技巧]篮球中关于裁判的学问2013-2-27

  要想使判罚尺度跟上和适应篮球运动的发展并形成同步，必须做到如下几点；     第一，要克服“严比松好”、“越严越好能控制比赛”。“越严比赛暄平安”的思想。克服“球队比赛，裁判表演”一接触就吹的判罚里想

[篮球技巧]什么是篮球移动2013-2-27

  篮球移动是队员在比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度所采用的各种脚步动作的通称。队员在球场上需要保持一个既稳定又便于移动的站立姿势，以利于迅速、协调去完成各

[篮球技巧]体前变向换手运球2012-7-27

  动作方法：运球队员要从对手右侧突破时，先向对手左侧快速成运球，当对手向左侧转移身体重心准备堵截时，运球队员突然变换运球的方向，用右手按拍球的右侧上方，并靠近身体

[篮球技巧]运球转身2012-7-27

  ★动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动

[篮球技巧]怎么运好球?2012-7-27

  运球时一定要抬头,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻. 低运球 动作方法：抬头，目视前方，两

[篮球技巧]如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识2012-7-27

  战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术

[篮球技巧]培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性2012-7-27

  近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点：  3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意

[篮球技巧]篮球战术意识的概念2012-7-26

  意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技

[篮球技巧]篮球运动2012-7-26

  打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！  篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬

[篮球技巧]单打必杀技2012-7-23

  在单打中转身是一招必杀技。君不见奥胖之杀招称雄江湖首推转身——肥臀一甩大肘一挥内线立马人仰马翻、血流成河。再看优秀后卫一个转身也是让人找不着北就两字：厉害！好了

[篮球技巧]怎么样快速行进过人？2012-7-19

  快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。 第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停

[篮球技巧]篮球脚步动作练习2012-7-19

  篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。     1. 在场内按规定位置沿直线变速跑。     2. 全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。&

[篮球技巧]突破的介绍2012-7-19

  突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。 如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。     1 交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右

[篮球技巧]变向投篮一些方法2012-7-19

  变向投篮量是在快速运球过程中，运用跨步时的一大步和起跳腿迈前的一小步进行变向，同时配合上肢假动超越对手的一种实效性投篮技术。此技术动作突然，对防守者迷惑性强，使其难于防守，而且极易造成对手防守犯规，且便于掌握。     技术要求：以右手运球为例。当防守者站于篮下防守时，进攻队员向防守者的右侧跨一大步。这一跨步直接影响到投篮的成效。跨步同时双