[篮球技巧]教你如何跳投2012-6-18

          有没有遇到这种情况，你要投篮的时候，面前却站着一个身材高大的防守者，怎么办，只能传球

[篮球技巧]篮球规则之8秒钟2012-6-18

  篮球规则之8秒钟　　每当一名队员在他的后场获得控制活球后，他的队必须在8秒钟内使球进入它的前场。该队的前场包括对方的球篮、篮板的界内部分以及由对方球篮后面的端线

[篮球技巧]乔丹和科比投篮正确动作对比2012-6-18

    乔丹和科比的投篮讲解图是池边的树精心制作而成，由于图片过大，特地将其整理了一下。在以下的内容中，详细阐述了乔丹和科比的投篮技术，对大家学习投篮有很

[篮球技巧]投篮注意事项2012-6-16

  篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝

[篮球技巧]怎样才能提高投篮命中率2012-6-16

  篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：　　一、加

[篮球技巧]篮球技术之篮球课堂跳投篇2012-6-16

  跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作

[篮球技巧]篮球技巧教学2012-6-15

    篮球是一项极为普及的体育活动。随便玩一玩篮球，既能放松神经又能锻炼身体。但是要打好篮球可不是那么容易的，篮球比赛自不用说了，连普通的玩玩，您可能也

[篮球技巧]什么是单手原地投篮2012-6-14

  单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手

[篮球技巧]篮球的三步上篮教学2012-6-14

  三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出

[篮球技巧]投篮注意事项2012-6-14

  篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝

[篮球技巧]怎样才能提高投篮命中率2012-6-14

  被过滤广告篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

[篮球技巧]篮球技术之篮球课堂跳投篇2012-6-14

  跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作

[篮球技巧]如何运球？篮球运球技巧和技术2012-6-14

  控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这

[篮球技巧]篮彩nba竞猜的三点重要提示2012-6-14

  nba2011-2012赛季将于北京时间周一凌晨开打，同时篮球竞彩也将于12月24日开售。相信很多彩民都和作者有着一样迫不及待的心情，非常想大展身手一把。不过即将到来的这个赛季却与以往有些不同，最大的区别就是时间短赛程密集，而这也将直接影响到该如何进行竞彩。那在这个“非常”赛季中竞猜时彩民该注意一些什么呢？ nba2011-2012赛季将于北京时间周一凌晨开打，同时篮球竞彩也将于12月24日开售。相信很多彩民都和作者有着一样迫不及待的心情，非常想大展身手一把。不过即

[篮球技巧]篮球技术的三部分2012-6-10

  1、动作技术基础。即完成技术应具备的最基本条件。如扣篮技术就要求必须具备一定的身高或弹跳等。不同层次、不同技术要求不同的技术基础。　　2、动作技术的主要环节。即

[篮球技巧]高难度传球技巧2012-6-10

   传球技能教学     基础知识     胯下传球 &nbs

[篮球技巧]篮球高位防守技术2012-6-10

  高位防守技术是篮球运动中常见的篮球技术，在采取高位防守的时候，双腿曲膝，将重心压低，让你的大腿与地面的夹角尽量保持在0度到30度左右。同时，你的两脚要比双肩略宽

[篮球技巧]篮球技术之抛投2012-4-19

    【定义】抛投是在防守者较紧的时候,在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度,然后攻击篮筐。抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮手段。

[篮球技巧]篮球技术之跑投2012-4-19

    跑投，英文叫做floater，是一种行进间抛射的技术动作。跑投与抛投的区别：跑投是跑动中投篮，抛投可以是跑投的一种。抛投是在防守者教紧的时候,抛弃

[篮球技巧]篮球战术之如何选择紧逼防守2012-4-19

    常规的紧逼防守有以下几种：全场盯人紧逼防守、1-2-1-1菱形区域紧逼、1-1-2-1区域紧逼、2-2-1区域紧逼、海盗式1-2-2半场紧逼、1-