[篮球技巧]篮球技术之垂直起跳详解2013-4-12

  篮球夏令营详解篮球技术之垂直起跳。篮球夏令营介绍称：什么叫做主动意识。主动，是相对于被动来说的，主动意识，指的是你主观思想意图刻意的要你的身体去做出某个动作或者某个发力。就是有准备的，有计划的去

[篮球技巧]篮球防守的技术2013-4-12

  篮球夏令营解析篮球防守的技术。篮球夏令营介绍称：篮球防守技术是保证篮球战术质量和竞赛胜利的基础。防守时，不仅要选择合理的防守位置，而且要保持正确的防守姿势（包括手臂、身体动作与步法），做到“

[篮球技巧]篮球技术——抛投（投篮）2013-4-12

  篮球夏令营解析篮球技术之抛投（投篮）。篮球夏令营称：正如风靡篮坛的后仰跳投一样，现代篮球的高强度、高对抗性催生了另外一种投篮方式-抛投。抛投以其突然性、简洁性和隐蔽性在当今的篮球世界中日益流行，成为

[篮球技巧]篮球技术——卡位2013-4-12

  篮球夏令营解析篮球技术之卡位。篮球夏令营介绍称：卡位是争夺篮板球时的一种抢占身体空间优势的方法。值得一提的是，卡位不仅是内线球员所要掌握的技能，场上的每一位球员都必须学会卡位，他是篮球队员的

[篮球技巧]解析篮球过人脚步动作2013-4-10

  运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是最关键的。      运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是最关

[篮球技巧]篮球技巧之运球秘籍2013-4-10

  运球只要多加练习一定会有让人满意的效果，那么对于运球，篮球营有秘籍哦，想学的孩子们看过来啦，让你的运球又快又好的练习好！      运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：     &n

[篮球技巧]篮球技巧之控球技术2013-4-10

  控球技术是一个很容易掌握的技术，只要勤加练习就一定会有所成效，那么应该怎样练习呢？篮球营告诉你。1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后

[篮球技巧]篮球技术之篮球移动步伐简介2013-4-10

  在篮球技术中，滑步用于抢占和堵截进攻队员的路线和位置，它是防守移动的一种主要方法。在篮球技术中，滑步用于抢占和堵截进攻队员的路线和位置，它是防守移动的一种主要方法。滑步易于保持身体平衡，可向任何方向移动，同时可分为侧滑步（横滑步）、前滑步和后

[篮球技巧]篮球技术之解析高速运球简介2013-4-10

  在双打中,常常能够看到高手们打与调整度的球从两人中间穿越而过,使本方士气一下子大振起来,那么怎样才能够打出高速度的球呢? 篮球营告诉你。          在双打中,常常能够看到高手们打与调整度的球从两人中间穿越而过,

[篮球技巧]篮球技术之中枢脚转身定位2013-4-10

  对于篮球技术中枢脚转身定位初学者来说很难，但是只要有熟练地基本功那么练习起来也就相对简单，下面看看篮球营提出的要点吧！1：右手运球基础：运球：用右手拍一下球，那么篮球应该与左脚在落地时是同步的。换另一种方式，用左手拍一下球，使用另一侧脚后跟停止运动。进阶：1：在后面的脚落地时拍

[篮球技巧]篮球技术之控制跑步节奏2013-4-10

  控制跑步节奏的目的是要增强耐力，确保他们可以在整场比赛中自由自在的跑动和冲刺。      年轻运动员不太擅长控制跑步节奏：他们总是使出全部力量，很快就筋疲力尽了。控制跑步节奏的目的是要增强

[篮球技巧]篮球技术之防守五要素简介2013-4-10

  在篮球场上，进攻的目的是投篮得分，而防守的目的则相反,即阻止对手得分。记住防守的目的，是阻止对手得分，而不仅仅是简单的盖帽和抢断的统计数字，抢断和盖帽只是防守的一个表现形式。      在篮球场上，进攻的目的是投篮得分，而防守的目的则相反,即阻止对手得分。记住防守的目的，是阻止对手得

[篮球技巧]加强抢篮板球的篮球技术2013-4-10

  抢篮板球的技术并不是说可以一蹴而就，是需要慢慢的练习篮球技术来沉淀，那么对于抢篮板球技术应该在怎样训练呢？篮球营为你详细介绍。   a 无球训练       脚步动作     

[篮球技巧]篮球技术之抛投（投篮）2013-4-10

  正如风靡篮坛的后仰跳投一样，现代篮球的高强度、高对抗性催生了另外一种投篮方式—抛投。抛投以其突然性、简洁性和隐蔽性在当今的篮球世界中日益流行。正如风靡篮坛的后仰跳投一样，现代篮球的高强度、高对抗性催生了另外一种投篮方式—抛投。抛投以其突然性、简洁性和隐蔽性在当今的篮球世界中日益流行，成为当今主流的投篮

[篮球技巧]篮球技术之卡位简介2013-4-10

  卡位是争夺篮板球时的一种抢占身体空间优势的方法。值得一提的是，卡位不仅是内线球员所要掌握的技能。      卡位是争夺篮板球时的一种抢占身体空间优势的方法。值得一提的是，卡位不仅是内线球员所要掌握的技能，场

[篮球技巧]科比：更关心能否进入季后赛2013-4-8

  科比：被横扫？更关心能否进入季后赛湖人被快船横扫，“洛城老大”的地位已经名存实亡。但比起这些，还有更让他们挠头的事情。现在他们已经跌出西部前八，与爵士的季后赛席位之争愈演愈烈，湖人老大科比就表示

[篮球技巧]灰熊89-87险胜国王2013-4-8

  常规赛：加索尔封盖绝杀 灰熊89-87险胜国王北京时间4月8日，nba常规赛继续进行，依靠马克-加索尔在最后时刻的关键封盖，灰熊队客场以89-87险胜国王，送给对手四连败。灰熊队加索尔得到15分10篮板5封

[篮球技巧]篮球技术之篮球移动步伐2013-4-5

  在篮球技术中，滑步用于抢占和堵截进攻队员的路线和位置，它是防守移动的一种主要方法。       在篮球技术中，滑步用于抢占和堵截进攻队员的路线和位置，它是防守移动的一种主要方法。滑步

[篮球技巧]篮球技术之运动员增加爆发力2013-4-5

  力量训练就是一种举重练习，可以加强速度、爆发力和力量。       你想变得更快，更有力量吗？你渴望像职业篮球运动员一样，拥有闪电般迅速的爆发力吗？如果答案是肯定的，

[篮球技巧]篮球技术之解析高速运球2013-4-3

  在双打中,常常能够看到高手们打与调整度的球从两人中间穿越而过,使本方士气一下子大振起来,那么怎样才能够打出高速度的球呢?       在双打中,常常能够看到高手们打与调整度的球从两人中间穿越而过,使本方士气一下子大振起来,那么怎样才