来源：开心夏令营发布时间:2012-4-29 9:14:57
选择食物减肥方法，一定要选择流行的食物减肥方法哦！了解一下这些减肥方法吧！
1、西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃效果就更好。
2、菠菜
菠菜可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。
3、西瓜
西瓜是水果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也低，多吃也不会致肥。
4、蛋
蛋内的维生素b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维生素b1可以去除下半身的肥肉。
5、西柚
西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
6、香蕉
香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥的理想食品。
7、魔芋
完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部水肿。
8、洋葱
洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。
喜欢我们介绍的食物减肥方法吗？想要完美身材的女性，肯定会喜欢这些减肥方法哦！
更多信息在：减肥瘦身夏令营 www.xialingying.cc/jianfei/
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