晚餐前30分钟-1小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐,但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。 【详细】
有些蔬菜比如生菜等绿叶菜适宜生吃,也不要多吃。生鲜蔬菜中都含有硝酸盐,容易转化为亚硝酸盐,这样看来生吃蔬菜多过也会中毒,这点必须谨记! ...【详细】
每100g的平菇只有20卡的热量,而每100g的香菜只有31卡的热量,又因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,减肥效果倍佳。 【详细】
马上就要到夏天了,几乎每个女人都忙起来了,忙什么?当然是减肥了,下面北京减肥夏令营就告诉你初夏减肥应该吃什么。 【详细】
减肥夏令营:零热量产品,如饮料、果冻等,通常会使用人工甜味剂代替蔗糖。而美国普度大学在《行为神经科学》期刊上发表的研究发现,食用替代糖的试验组,最后反而吃得过多,体重增加也较明显。...【详细】
现在很多人有便秘的毛病,长期排毒不畅,身体废弃物堆积,身材臃肿,因此,想减肥应先排毒。下面北京减肥夏令营推荐9种润肠通便效果极佳的减肥水果,好吃又有效,赶紧看看吧。 ...【详细】
当你忙了一整天后,晚餐慢慢享用时,想吃点啥呢,减肥夏令营小编想说想要保持身材。【详细】
减肥夏令营温馨提示当夏天来临的时候,大地绿油油的,蔬菜也是水灵灵的,对于那些怕胖的美女们,每人每天食用50克-100克鲜西红柿。【详细】
减肥夏令营帮助那些想减肥的女生选用合理饮食。 【详细】
夏季很容易出汗,会有很多女生都以为这样就能减肥,如果不注意饮食,就导致水肿并且肥胖。【详细】
当你的小肠胃在经过了漫长的一夜苏醒之后,你有木有感觉饿的慌?减肥夏令营小编提醒是不是特别的想多吃!【详细】
夏天到了,那些想多吃又怕长肉的青少年么,在夏天就可以来青少年减肥夏令营,下面青少年减肥夏令营小编给大家推荐一份减肥茶,因为这款减肥茶主要的配料是生姜和红茶,不喜欢吃姜的朋友可要注意了...【详细】
如果你想减肥,选在夏季最合适不过了,饮食在减肥过程中是起着相当明显的作用,来北京参加北京减肥夏令营孩子们,青少年减肥夏令营小编要推荐给大家几种减肥期间效果相当明显的水果,帮助大家快速有效的减肥。那么接下来就来看...【详细】
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