争抢篮板球是篮球比赛里最为重要的能力之一,篮板球可以控制整场比赛的走势,在争抢篮板球时,上海篮球夏令营建议注意以下问题: 要卡位:未投进的篮球将成为众矢之的,不会轻易落...【详细】
关于拨球手指一直有人争论。虎扑上有人说要整体地投,很多人都不同意,北京篮球夏令营来说下。多思考,很多东西都会出来,不要人云亦云。 球的飞行方向确实是由这食指和中指控...【详细】
在篮球教学夏令营练习投篮一段时间之后的小结,等再练一段时间回来再看看哪些方面有问题。 1、练习时一定要弄清楚左右手的用途,也就是搞清楚左右手怎么练。 可能有人...【详细】
练投篮时间不短了呢,一直纠结于各种各样的技巧,左臂左手,右臂右手,竖直起跳,不挺腰,太多了说都说不完,在繁多的技巧中顾此失彼,投篮时心中杂念万千,想做到这个做到那个。说真的,说的技...【详细】
篮球技术夏令营技术指导,进攻方投篮或者上篮,防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前,将球用手拍出,或者干扰,也就是说,在球出手前或出手后,只要球还没有开始到达最高点并下落...【详细】
篮球体育夏令营教练介绍,传切配合是篮球进攻战术基础配合的一种。传切配合由传球和切入两个较为简单、基本的技术组合而成,具有简单易学,拥有很强的实用性及攻击性。切入和传球...【详细】
观察能力是提高篮球后卫进攻意识门窗,是后卫形成篮球进攻意识重要条件。实践证明:篮球运动员比赛过程中对任何一个技术动作运用与应变,都取决于能否周密在瞬间内做出正确的观察和判断。...【详细】
各种步法练习可使篮球运动提高控制身体重心变化与平衡的能力,在提高技术水平少走弯路,因此应坚持经常练习,做到"天天练,堂堂练",少年儿童篮球运动员尤其要加强这方面训练。...【详细】
在练习某块或某些肌肉群之前先举较轻负荷,以达到热身和预防运动损伤目的。在做第一组练习时选择无需费力就可以完成的负荷,以后逐步增加负荷增加体能。...【详细】
多数朋友说跳投难于掌握,其实 最主要的问题,出在拿球技术和举球技术不够娴熟,在起跳的过程中,手忙脚乱了,所以投篮不稳定。而另外一个因素也是难点,就是跳起以后的出手时机问题,由 于前面的举球不够娴熟,肯定会导致后面的出手...【详细】
防守意识和意志品质是影响“攻击性”防守的因素之一。“攻击性”防守意识和意志品质作为影响“攻击性”防守质量的重要因素,是保证“攻击性”防守技战术实施的基础;运动员自身的技术水平能力,运动员本身的力量、速度、耐...【详细】
在篮球比赛时,当对方企图从防守者前方或某一方向欲进行突破时,防守者就会使用撤滑步技巧控制对方,使自己强占有利的位置,破坏对手突破路线。...【详细】
篮球掩护需要队员互相配合,配合是掩护重要组成部分。掩护质量、时机、区域及传接球质量的高低决定掩护配合成功与否。【详细】
想要进行突分配合就必须狐疑突破要突然、快速,在突破过程中既要做好投篮准备,又要随时注意观察场上攻守队员位置和行动,以便抓住有利的战机,及时、准确把球传给有利进攻的同伴。...【详细】
传、接球教学步骤应从原地开始,掌握动作规范,在掌握动作规范的基础上进行移动传、接球教学;再进行与其它技术相结合的练习;最后再进行有防守情况的练习,提高学生在实战中运用的能力。...【详细】
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