06-27乒乓球训练:掌握打乒乓球的击球力度

下面上海奥林修斯夏令营小编为大家介绍掌握打乒乓球的击球力度，供大家参考！　　1、从打法来说：　　（1）一般的攻球，如近台快攻、扣球时，均以撞击力为主，用力方面要尽量接近球心。　　（2）一般的旋转球，如弧圈…

06-25打球时头晕目眩一定要注意

奥林修斯体育夏令营小编提示大家，打球时头晕目眩可能有以下几种情况：　　1、平时缺乏锻炼，没有体能基础，一旦从事激烈运动，超出本人负荷，就容易出现头晕目眩的情况，有些人还会出现脸色苍白、气喘、恶心、呕吐、…

06-24三招制服网球"飞毛腿"

奥林修斯体育夏令营小编提示大家，“飞毛腿”反应敏捷、跑动快速、球场覆盖面极大，因此要对付“飞毛腿”，没点套路，一味蛮干是绝对不行的。　　很多人都遇到过类似情况：好不容易打出一记势在必得的制胜球，满以为…

06-24网球如何选择最佳击球点

网球最佳击球点是什么时候，是不是打球时经常打不到最佳的击球点？网球初学者如何才能打好网球？奥林修斯运动夏令营小编提示大家，掌握正确的击球点是至关重要的。　　以在垂直站姿中为列，当网球初学者向击球区跨步…

06-24网球近网截击技术学习

上海奥林修斯夏令营小编提示大家，近网截击的站位比中场截击要靠前，位于发球线前1～1.5米左右距离，它是在中场截击基础上的网前得分的 主要手段。好的近网截击，其判断，落点的准确，击球的果断，能给对方以致命的一…

06-21乒乓球扣杀高球的方法与各种情况

下面上海奥林修斯夏令营小编为大家介绍一下乒乓球扣杀高球的方法与各种情况，供大家参考！　　1、来球没有旋转的情况下，首先看好对方来球的方向，站在来球方向的左边大约半臂多远的距离（因为高球自身的特点是速度不…

06-21乒乓球技术发展至今共有几大打法

上海奥林修斯夏令营小编了解到，乒乓球技术发展至今共有五大类型十八种打法：　　快攻类有左推右攻、两面攻、两面攻结合左推右攻、单面攻、左推右攻结合直拍横打五种打法。　　弧圈类有单面拉、两面拉、弧圈球结合快…

06-20团队比赛中单双混打角色怎么分配

上海奥林修斯夏令营小编了解到，在团队的比赛中，单打、双打及混双的安排常会根据球员的特质来区分，有些人在看比赛时会问奇怪？这人好像比那人强，为何不是打单打而是打双打？其实球技好当然是单打考量的因素之一，…

06-20羽毛球拍有哪些品牌

奥林修斯夏令营小编发现，经常会遇到一些朋友问到，羽毛球什么牌子好，应该选用什么牌子的羽毛球拍，怎样选购适合自己的球拍相关问题，下面为大家介绍几款排名不错的羽毛球拍品牌。　　尤尼克斯yonex　　日本品牌，知…

06-19网球发球技术的训练介绍

奥林修斯运动夏令营小编了解到，现代网球运动中，发球是最重要技术之一。发球是唯一不受对手影响，可以根据自己想法去实施的技术。在网球比赛中能否得分，能否打开局面获得优势同发球技术有密切关系。观看或收听网球…

06-19网球训练:截击技术的训练

奥林修斯夏令营小编发现，大多数人学习网球都是从打落地反弹球开始，打到一定程度才开始练习截击技术。所以不少人的截击挥拍动作都有动作过大的毛病。击落地球的挥拍和截击的挥拍动作实际上有很大的不同。　　截击的…

06-18回击不同旋转球的方法

下面奥林修斯体育夏令营小编为大家介绍回击不同旋转球的方法，供大家参考！　　1.使球产生旋转的操作方法　　（1） 击球时，尽可能加大作用于球的力矩：一是在击球力量不变的情况下，力臂越大，球的旋转速度越快：二…

06-18高手过招乒乓球运动中握拍法则

上海奥林修斯夏令营小编了解到，握拍方法与击球动作有密切关系，每个击球动作，都是由手臂、手腕和手指相互配合用力来完成的。因此，较好的握拍方法既要适合自己打法的特点，又要不影响手臂、手腕和手指的灵活运用。…

06-17爱上羽毛球轻松健身

奥林修斯运动夏令营小编提示大家，羽毛球运动需要你在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液…

06-17如何进行简单的羽毛球战术训练

奥林修斯夏令营小编了解到，羽毛球战术内容多，训练方法复杂，运动员的条件不同，因此，战术训练的任务也不同。作为初学者，可采用以下一些方法进行练习和提高。　　固定战术球路训练：把几项基本技术根据战术要求组…

06-17羽毛球双打基本战术

下面奥林修斯运动夏令营小编为大家介绍羽毛球双打基本战术，供大家参考！　　一、攻人战术：这是双打比赛中常用的一种战术。在对方两名队员技术水平不平衡时，一般都采用这种战术。即使对付两名球员技术水平相差不大…

06-16纠正你的网球误区

下面奥林修斯运动夏令营小编为大家介绍一下一些网球误区，供大家参考！　　1、对自己的击球有信心，如果对自己都没有信心，那你一定会输。　　2、正手击球时尽量不要使用关闭式站位，这样会挡住你发力。　　3、无论正…

06-14业余乒乓球球友怎样提高训练和实战水平

上海奥林修斯夏令营小编了解到，对于很多业余乒乓球球友来说，没有系统地练习过基本功，所以在实战中动作很不规范，不知道应该按照怎样的顺序才能够提高训练和实战的水平？　　在初学乒乓球的球友中，有一部分人上来…

06-13羽毛球运动员的自信心与果断性

以下是奥林修斯运动夏令营小编总结的羽毛球运动员意志品质中的自信心与果断性介绍：　　自信心指运动员在困难条件下，确信自己的能力、自强不息的品质。它是羽毛球比赛中发挥竞技水平的重要心理动力。在比赛中碰到水…

06-13羽毛球发球的两点改变

上海奥林修斯夏令营小编提示大家，在最新羽毛球比赛规则中，在发球方面有两点新规则，一是取消了第二发球，而是取消后发球线。　　一、取消第二发球　　旧规则：双打赛，一方的一名球员失去发球权后，本方的另一名球…