05-30篮球的基本技术—cross over

    篮球夏令营介绍双手交替运球，变向过人。 篮球上crossover的本义是交叉步/交叉步突破    在nba里是指包括跨下运球、变向、插花在内的过人的技巧。    通常使用cross over的人，他们臂展长，控球范围大，假动作做…

05-30篮球的高难度技术—后撤步跳投

    飞人体育夏令营介绍，后撤步跳投需要能够先靠住对手，之后用力量强行向内运球，再利用对手对你施加的阻力进行撤步动作，力道要掌握好，需要保证你撤步动作后还用力量进行跳投。 或者是与对手相隔较远的时候，先是…

05-29篮球比赛中的犯规---干扰球

    飞人体育夏令营介绍干扰球的界定    球员不得：    a 当球将篮圈作为其底座时或者在经过篮圈时停留其上时，触碰球或者篮圈。    例外：如果一名球员在本方篮筐附近且他的手合法地接触球时，如果他在球进入篮圈之…

05-29nba基础——nba排名规则

   篮球夏令营 决定平分优势的基本原则    （-） 不需要平分优势规则（总胜率更高的球队排名靠前）    （1） 分区第一名在胜率相同时对于非分区第一名的球队排名靠前；    （2） 相互间比赛胜率较高的球队排名靠前；…

05-28nba联盟规则之翻腕

    篮球夏令营介绍，所谓的翻腕就是运球时手掌内侧与垂直地面的法线夹角超过90度统称为翻腕，这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。    “翻腕”也就是手持球，球在手中时间太长翻手托球。    国内好多人都…

05-28篮球基本规则---界外球

    a.飞人体育夏令营介绍界外球由获得准许的球员掷出。他必须在开始计时起的五秒钟内将球发出。在球发出并越过边界线之前，任何球员身体的任何一部分都不能越过边界线。同时，如果防守方有队员需要占据平行或者邻接…

05-27篮球比赛中的恶意犯规—拳击犯规

   飞人体育夏令营介绍， 队员用拳猛击对方，是拳击犯规。    因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。    任何队员挥拳…

05-27篮球战术和个人战术意识

    飞人体育夏令营介绍，篮球战术：是在篮球比赛中，为保证队员个人技术的合理运用和综合素质的充分发挥，所表现出队员之间相互协同配合的组织形式。它是以技术为具体内容，以两个人以上的默契配合为手段所表现出的…

05-26补防配合简介

    篮球夏令营介绍补防配合是防守队员当同伴出现漏防时立即放弃自己的对手，去补防那个威胁最大的进攻队员，而漏人的防守队员及时换防的一种协同防守方法。    配合要点    补防时，动作要迅速、果断，其他队员也要…

05-26篮球战术之穿过配合

    飞人体育夏令营介绍，穿过配合它有些类似于前边所说的挤过配合，但是两者之间又有很大的不同，穿过配合又叫绕过配合，它是破坏掩护的一种方法。当进攻队员掩护时，防掩护者的队员及时提醒同伴并主动后撤一步，让…

05-26篮球技术的简述

    篮球夏令营介绍，篮球技术是队员在比赛中为了攻、守目的所运用的各种专门动作的总称。进攻技术是进攻时，为了创造、寻找攻击机会所运用的一切动作方法。是队员进行比赛的主要手段，它直接影响运动的效果，所以，…

05-24篮球的基本技术---跳步

    飞人体育夏令营首先告诉你，规则的术语里绝对没有“跳步”。所谓的跳步是观众、球迷、某些“专家”编造出来的对某篮球技术动作通俗的说法。    比如“走步”也是此类（规则术语为“带球走”）    来吧，我和你一…

05-24篮球的基本技术之急停跳投

    飞人体育夏令营介绍，运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式。 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋…

05-24橄榄球式的长传

    飞人体育夏令营介绍，throw a baseball pass：橄榄球式的长传。 大多出现在防守反击中，我方的一名球员在获得后场篮板或是在后场抢断对方，这时我方另一名下快攻的球员快下至对方后场，这时就需要我方持球球员做…

05-23篮球规则之合理冲撞

    北京篮球夏令营介绍，在nba的球场中，篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（1.2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而在线外，防守…

05-23篮球比赛规则---二次运球

    飞人体育夏令营介绍二次运球定义    两次运球（double dribble）是篮球运动中违例动作中的一种。运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。    裁判手势    犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下拍动3至5…

05-23篮球的基本规则---5秒违例

    篮球夏令营介绍5秒违例定义    在国际篮联（fiba）规则中，5秒违例是指：    1. 进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；    2. 在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；    3.在罚球时，罚球队员必须在5秒之…

05-22篮球规则之圆柱体规则

    飞人体育夏令营介绍，圆柱体原则是指篮球运动中判断球员接触时是否犯规的一种规则：    1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间（圆柱体）。    2、这个原则保护队员所占据的地…

05-22篮球常识之助攻

    篮球夏令营介绍，助攻在篮球的笼统定义是通过传递帮助己方队友完成得分。nba对于球场上的助攻表现以及对于助攻技术统计均有非常细致的规定。    在助攻方面，定义为：当球处于活球阶段，通过持球球员对于球的传递…

05-22斗牛的比赛规则

    北京飞人体育介绍，斗牛的比赛规则与5人篮球国际规则基本相同，只是根据比赛在半场进行的特点和便于使众多的篮球爱好者都能参加，而对某些条款作了更改，现介绍如下：    1. 每队至少有三名参赛队员。每场比赛每…